קציצות עוף עסיסיות שילדים אוהבים
הילדים שלכם בררנים ולא רוצים לאכול? את הקציצות האלה הם לא יפסיקו לטרוף - קציצות עוף עסיסיות ושחומות שמכינים בקלי קלות ובמהירות
הילדים שלכם בררנים ולא רוצים לאכול? את הקציצות האלה הם לא יפסיקו לטרוף - קציצות עוף עסיסיות ושחומות שמכינים בקלי קלות ובמהירות
- יונית צוקרמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים15 -
הכנה 25 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות113
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 112.6 קק״ל 1351.8 קק״לפחמימות 8.8 גרם 105.7 גרםשומן 4.7 גרם 56.8 גרםנתרן 220.6 מ״ג 2646.8 מ״גחלבון 10.0 גרם 120.1 גרםסיבים תזונתיים 1.9 גרם 22.5 גרםשומן רווי 1.6 גרם 19.1 גרםכולסטרול 60.8 מ״ג 729.8 מ״גסידן 38.5 מ״ג 462.3 מ״גברזל 1.8 מ״ג 21.4 מ״גאשלגן 392.1 מ״ג 4705.7 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 15.0 מ״גסגור
-
מרכיבים15 -
הכנה 25 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות113 -
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 112.6 קק״ל 1351.8 קק״לפחמימות 8.8 גרם 105.7 גרםשומן 4.7 גרם 56.8 גרםנתרן 220.6 מ״ג 2646.8 מ״גחלבון 10.0 גרם 120.1 גרםסיבים תזונתיים 1.9 גרם 22.5 גרםשומן רווי 1.6 גרם 19.1 גרםכולסטרול 60.8 מ״ג 729.8 מ״גסידן 38.5 מ״ג 462.3 מ״גברזל 1.8 מ״ג 21.4 מ״גאשלגן 392.1 מ״ג 4705.7 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 15.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 15 | זמן הכנה 25 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 113 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 בצלים בינוניים
-
1 גזר בינוני
-
1 קישוא בינוני
-
1 צרור פטרוזיליה
-
2 פרוסות לחם אחיד
-
500 גרם עוף טחון
-
3 כפות פירורי לחם
-
1 ביצה L
-
1 כפית אבקת אפייה
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/2 כפית פלפל שחור טחון
-
1 כפית פפריקה מתוקה
-
1 כפית בהרט
לאפייה:
אופן הכנה
- פורסים את אחד הבצלים לפרוסות דקות.
- את הבצל השני מגררים בפומפייה, וגם את הגזר והקישוא.
- קוצצים דק את הפטרוזיליה. מרטיבים את הלחם וסוחטים היטב.
- מתיזים את תרסיס השמן על מחבת, ומטגנים את הבצל עד להזהבה. מסירים מהאש ומעבירים לקערה גדולה.
- מוסיפים לקערה את כל הירקות המגוררים, את העוף הטחון ואת הפטרוזיליה.
- מוסיפים את פרוסות הלחם ופירורי הלחם, הביצה ואבקת האפייה, ולשים היטב את תערובת העוף. מתבלים ומערבבים שוב.
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מצפים תבנית בנייר אפייה.
- קורצים קציצות קטנות ופחוסות מהתערובת, מניחים על התבנית המצופה בנייר אפייה ואופים עד שהקציצות זהובות ומוכנות.
אופן הכנה
- פורסים את אחד הבצלים לפרוסות דקות.
- את הבצל השני מגררים בפומפייה, וגם את הגזר והקישוא.
- קוצצים דק את הפטרוזיליה. מרטיבים את הלחם וסוחטים היטב.
- מתיזים את תרסיס השמן על מחבת, ומטגנים את הבצל עד להזהבה. מסירים מהאש ומעבירים לקערה גדולה.
- מוסיפים לקערה את כל הירקות המגוררים, את העוף הטחון ואת הפטרוזיליה.
- מוסיפים את פרוסות הלחם ופירורי הלחם, הביצה ואבקת האפייה, ולשים היטב את תערובת העוף. מתבלים ומערבבים שוב.
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מצפים תבנית בנייר אפייה.
- קורצים קציצות קטנות ופחוסות מהתערובת, מניחים על התבנית המצופה בנייר אפייה ואופים עד שהקציצות זהובות ומוכנות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון בקלי קלות של תבשיל קציצות בשר במרקם קרנצ'י טעים טעים עם בורגול, מנה שתעשה לכם את ארוחת השבת לארוחה מנצחת וכולם יבקשו את המתכון -
מתחשק לכם סיר קציצות אליפות? נסו את המתכון הזה של קציצות עוף ברוטב לימוני עשיר עם חומוס, כרובית והמון ירוקים מרעננים. בתיאבון! -
קציצות גונדי הן קציצות פרסיות אווריריות ועשירות, עשויות חומוס ועוף המוגשות בתוך מרק חמים. כי מה יותר טוב על הלב מגונדי ביום חורף קר? -
התחליף האולטמטיבי לקציצות עוף: קציצות צמחוניות שעושים עם אדממה, חומוס, בצל ירוק ותבלינים. כל כך טעימות שהן יחטפו במהירות שיא -
תמרה וישראל אהרוני עם מנה מפתיעה וטעימה – קציצות סלמון עסיסיות צרובות שמוגשות עם סלט רענן, חמצמץ ופריך של שעועית ירוקה עם שקדים -
מנת ילדים מנצחת! קציצות עוף על מקל שאופים בתנור והילדים לא יכולים להפסיק לאכול. מכינים הכל בקערה אחת ותוך 15 דקות יש לכם קציצות טעימות בהגשה מדליקה במיוחד
