רול אבוקדו וביצה קשה לארוחת צהריים בריאה

שר פיטנס מכינה רול אבוקדו וביצה קשה בטורטייה מקמח מלא - פתרון זריז, קל להכנה ודיאטטי לכל ארוחה במשך היום
Loading...
הוספה למועדפים
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    10 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    8

מצרכים

רול אבוקדו

  • 1 אבוקדו גדול
  • 1 עגבנייה קטנה
  • 1 ביצה קשה L
  • 1 טורטייה מקמח מלא בינונית
  • 1 כף גבינה לבנה 3%
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 1/2 כפית מלח דק
  • 1/2 כפית פלפל שחור טחון

אופן הכנה

  1. חותכים את העגבנייה לקוביות. מועכים את האבוקדו והביצה הקשה.
  2. מערבבים בקערה את האבוקדו, העגבנייה והביצה הקשה.
  3. מתבלים את סלט האבוקדו עם הלימון ומלח ופלפל לפי הטעם.
  4. מורחים את הגבינה על הטורטייה ומעל מניחים את הסלט.
  5. משטחים בעיקר במרכז הטורטייה ומגלגלים את הטורטייה לרול.
  6. חותכים ל-2 ומגישים.

קטגוריות

אביזרים

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)