שיבולת שועל, קקאו וחמאת בוטנים – עוגיות טבעוניות ללא אפייה

לא תאמינו שבעוגיות האלה אין חמאה ואין מוצרי חלב! קבלו מתכון של עוגיות שוקולד עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים שהן טעימות ומצפוניות ולוקח בדיוק 7 דקות להכין אותן!
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    7 דקות
  • זמן כולל
    30 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    7

מצרכים

אופן הכנה

  1. מרפדים תבנית גדולה עם נייר אפייה.
  2. בסיר בינוני ממיסים את שמן הקוקוס על אש בינונית. מוסיפים את סירופ המייפל, חלב השקדים, הקקאו, חמאת הבוטנים, והווניל ומערבבים היטב עד לאיחוד כל החומרים.
  3. מביאים לרתיחה במשך 2 דקות, מערבבים כל הזמן.
  4. מסירים מהאש ומערבבים פנימה את שיבולת השועל.
  5. יוצרים בעזרת כף גלידה או כף עוגיות תלוליות של המסה. אם אין לכם כפות כאלה גם 2 כפות שולחן יעזרו. הניחו את תלוליות הבלילה על תבנית האפייה.
  6. מצננים למשך 30 דקות או עד שהעוגיות מתייצבות.

    7 דקות בגן עדן! עוגיות שוקולד טבעוניות ללא אפייה!
    7 דקות בגן עדן! עוגיות שוקולד טבעוניות ללא אפייה!

הערות

  • בא לכם יותר קראנץ'? הכניסו חופן בוטנים קלויים מומלחים. שחיתות!
  • רוצים יותר מתוק? עוד קצת מייפל ואתם מסודרים!
תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 12 מנות
קלוריות 183.9 קק״ל 2207.3 קק״ל
פחמימות 16.9 גרם 202.8 גרם
שומן 7.8 גרם 93.9 גרם
נתרן 24.2 מ״ג 290.3 מ״ג
חלבון 2.8 גרם 33.5 גרם
סיבים תזונתיים 0.7 גרם 8.9 גרם
שומן רווי 4.5 גרם 54.2 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 13.3 מ״ג 159.7 מ״ג
ברזל 0.4 מ״ג 5.4 מ״ג
אשלגן 80.9 מ״ג 971.2 מ״ג
אבץ 0.8 מ״ג 9.6 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

תגיות

תראו מה יצא לי (1)

    Avatar
    jenny salomon

    כיף של עוגיות! 🤎

תגובות (17)

Avatar

    Avatar
    מיכל

    איזה תחליף אפשר לחצי כוס סירופ מייפל?

      Avatar
      Foody Foody

      אפשר להמיר בחצי כוס דבש או סילאן (למרות שעם מייפל זה הכי טעים). בהצלחה ((:

    Avatar
    חני

    אם אין לי שמן קוקוס וחלב שקדים, במה אני יכולה להמיר אותם?

      Avatar
      Foody Foody

      חלב סויה או חלב רגיל ושמנת רגילה או צמחית. בהצלחה (:

    Avatar
    שיר

    אם אין לי את אחד מסוגי החלב אפשר מיץ תפוזים או חלב רגיל ואם כן מה כן אפשר לשים

      Avatar
      Foody Foody

      אפשר חלב רגיל ואפשר גם מיץ תפוזים (אם אוהבים את הטעם בעוגיות). בהצלחה (:

הצג עוד