-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 875.9 קק״ל 3503.5 קק״לפחמימות 83.7 גרם 335.0 גרםשומן 48.6 גרם 194.4 גרםנתרן 972.4 מ״ג 3889.5 מ״גחלבון 37.7 גרם 150.9 גרםסיבים תזונתיים 14.6 גרם 58.4 גרםשומן רווי 27.9 גרם 111.4 גרםכולסטרול 115.5 מ״ג 462.0 מ״גסידן 846.4 מ״ג 3385.6 מ״גברזל 4.0 מ״ג 16.2 מ״גאשלגן 517.9 מ״ג 2071.4 מ״גאבץ 5.0 מ״ג 20.0 מ״גסגור
-
מרכיבים9
-
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳
-
קלוריות876
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 875.9 קק״ל 3503.5 קק״לפחמימות 83.7 גרם 335.0 גרםשומן 48.6 גרם 194.4 גרםנתרן 972.4 מ״ג 3889.5 מ״גחלבון 37.7 גרם 150.9 גרםסיבים תזונתיים 14.6 גרם 58.4 גרםשומן רווי 27.9 גרם 111.4 גרםכולסטרול 115.5 מ״ג 462.0 מ״גסידן 846.4 מ״ג 3385.6 מ״גברזל 4.0 מ״ג 16.2 מ״גאשלגן 517.9 מ״ג 2071.4 מ״גאבץ 5.0 מ״ג 20.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 9 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 876 | כמות מנות 4 |
---|
מצרכים
מצרכים
-
1 חבילה טורטייה גדולהמזרח מערב
-
100 גרם חמאהמומסת
-
1 כפית אבקת שום
-
1 קורט שבבי צ’ילי יבש
-
1 חופן אורגנו טריקצוץ או כפית אורגנו יבש
-
1 קורט מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור טחון
-
200 גרם גבינת מוצרלהמגוררת
-
100 גרם גבינה צהובה 22%מגוררת
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- מערבבים יחד את החמאה והתבלינים בקערה.
- מערבבים יחד את הגבינות בעקה.
- לוקחים 2 טורטיות - מורחים על כל אחת מהחמאה המתובלת ומפזרים גבינות מעל.
- מניחים אחת על השנייה, סוגרים בעוד שכבה של טורטייה ומורחים שכבה דקה של חמאה.
- מכניסים לתנור ל5 דקות. פורסים לארבעה חלקים ומגישים.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- מערבבים יחד את החמאה והתבלינים בקערה.
- מערבבים יחד את הגבינות בעקה.
- לוקחים 2 טורטיות - מורחים על כל אחת מהחמאה המתובלת ומפזרים גבינות מעל.
- מניחים אחת על השנייה, סוגרים בעוד שכבה של טורטייה ומורחים שכבה דקה של חמאה.
- מכניסים לתנור ל5 דקות. פורסים לארבעה חלקים ומגישים.
בשיתוף עם מזרח מערב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובה (1)
הוספתי בצל מטוגן בין השכבות, יצא מעולה!