הגרסה הבריאה: משה בתיבה מדפי אורז
מנה לצהריים או ערב בצ'יק שהילדים ישמחו לאכול תמיד ושתחזיר גם אתכם לילדות - משה בתיבה! נקניקיות עוף עסיסיות, מגולגלות בתוך דף אורז שהופך קריספי בטירוף לאחר האפייה
מנה לצהריים או ערב בצ'יק שהילדים ישמחו לאכול תמיד ושתחזיר גם אתכם לילדות - משה בתיבה! נקניקיות עוף עסיסיות, מגולגלות בתוך דף אורז שהופך קריספי בטירוף לאחר האפייה
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות199
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 198.8 קק״ל 2584.2 קק״לפחמימות 9.5 גרם 123.4 גרםשומן 11.0 גרם 142.9 גרםנתרן 237.3 מ״ג 3085.0 מ״גחלבון 9.1 גרם 118.7 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 4.8 גרםשומן רווי 3.3 גרם 43.3 גרםכולסטרול 52.8 מ״ג 686.2 מ״גסידן 7.9 מ״ג 102.9 מ״גברזל 0.3 מ״ג 3.9 מ״גאשלגן 28.8 מ״ג 374.7 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 2.6 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות199 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 198.8 קק״ל 2584.2 קק״לפחמימות 9.5 גרם 123.4 גרםשומן 11.0 גרם 142.9 גרםנתרן 237.3 מ״ג 3085.0 מ״גחלבון 9.1 גרם 118.7 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 4.8 גרםשומן רווי 3.3 גרם 43.3 גרםכולסטרול 52.8 מ״ג 686.2 מ״גסידן 7.9 מ״ג 102.9 מ״גברזל 0.3 מ״ג 3.9 מ״גאשלגן 28.8 מ״ג 374.7 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 2.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 199 | כמות מנות 13 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
קישוט
-
1 חופן שומשום
אופן הכנה
- פותחים את דפי האורז, טובלים בקערה עם מים פושרים, בכל פעם רק דף אחד ל 1-2 דקות במים, מוציאים ומניחים על משטח עם נייר סופג, חוזרים על הפעולה עם דף נוסף מעל.
- מניחים נקניקייה במרכז על דפי האורז, מברישים במעט קטשופ, מגלגלים את שני דפי האורז ביחד.
- מניחים על תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה, עם התפר כלפי מטה וטיפה לוחצים ומהדקים.
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מברישים בחלמון טרוף עם כף מים ומפזרים שומשום מעל.
- מכניסים לאפייה של 12 דקות בערך או עד שהבצק זהוב יפה. מגישים עם מטבלים שאוהבים.
אופים עד הזהבה ומגישים עם מטבלים שאוהבים. צילום: שניר גואטה
אופן הכנה
- פותחים את דפי האורז, טובלים בקערה עם מים פושרים, בכל פעם רק דף אחד ל 1-2 דקות במים, מוציאים ומניחים על משטח עם נייר סופג, חוזרים על הפעולה עם דף נוסף מעל.
- מניחים נקניקייה במרכז על דפי האורז, מברישים במעט קטשופ, מגלגלים את שני דפי האורז ביחד.
- מניחים על תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה, עם התפר כלפי מטה וטיפה לוחצים ומהדקים.
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מברישים בחלמון טרוף עם כף מים ומפזרים שומשום מעל.
- מכניסים לאפייה של 12 דקות בערך או עד שהבצק זהוב יפה. מגישים עם מטבלים שאוהבים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מנה אסייתית חלומית ב-10 דקות הכנה. חזה עוף בקארי וקרם קוקוס מעולם לא היה קל יותר. שמים את המרכיבים בסיר, מערבבים, מבשלים 5 דקות ויש לכם ארוחה מושלמת -
ארוחה מקסיקנית טעימה וקלילה בנינג'ה בלי לעבוד קשה, שמים את המצרכים במכשיר, מערבבים ויש לכם ארוחה מושמת וקלילה -
תמרה אהרוני שוטטה בשוק וראתה פפאיה ירוקה. ואז גם מנגו. ובגלל שהיא פשוט לא יכולה הייתה לבחור, היא החליטה להכין סלט תאילנדי מהמם שמשלב את שניהם!
