חיתוכיות יוגורט, ריבת חלב ולוטוס
חיתוכיות חלבון – הנשנוש המתוק והאידיאלי לקיץ! מכירים את זה שחם בחוץ, מתחשק לכם משהו מתוק לאכול ואין לכם כוח להשקיע ולהכין משהו? אז הנה הפתרון! שמרו את החיתוכיות במקפיא ונשנשו בכל פעם שמתחשק לכם
חיתוכיות חלבון – הנשנוש המתוק והאידיאלי לקיץ! מכירים את זה שחם בחוץ, מתחשק לכם משהו מתוק לאכול ואין לכם כוח להשקיע ולהכין משהו? אז הנה הפתרון! שמרו את החיתוכיות במקפיא ונשנשו בכל פעם שמתחשק לכם
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 4 שעות ו-5 דק׳ -
קלוריות41
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 41.2 קק״ל 411.7 קק״לפחמימות 5.8 גרם 57.9 גרםשומן 1.4 גרם 13.6 גרםנתרן 24.7 מ״ג 246.6 מ״גחלבון 1.2 גרם 12.0 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 0.5 גרם 4.8 גרםכולסטרול 2.7 מ״ג 27.1 מ״גסידן 35.8 מ״ג 358.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.1 מ״גאשלגן 16.5 מ״ג 164.5 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.4 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 4 שעות ו-5 דק׳ -
קלוריות41 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 41.2 קק״ל 411.7 קק״לפחמימות 5.8 גרם 57.9 גרםשומן 1.4 גרם 13.6 גרםנתרן 24.7 מ״ג 246.6 מ״גחלבון 1.2 גרם 12.0 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 0.5 גרם 4.8 גרםכולסטרול 2.7 מ״ג 27.1 מ״גסידן 35.8 מ״ג 358.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.1 מ״גאשלגן 16.5 מ״ג 164.5 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.4 מ״גסגור
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 4 שעות ו-5 דק׳ | קלוריות 41 | כמות מנות 10 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1גביע או 200 גרם יוגורט 3%עשיר בחלבון
-
1 כף ריבת חלב
-
5 יחידות עוגיות לוטוס
אופן הכנה
- מרפדים מגש בינוני שיכול להיכנס למקפיא בנייר אפייה של הנמל.
- מוזגים על נייר האפייה את היוגורט, ריבת החלב ומערבבים. משטחים על נייר האפייה את התערובת לעובי של כחצי סנטימטר.
- שוברים ומרסקים ביסקוויטים של לוטוס בגדלים שונים ומפזרים באופן שווה על היוגורט.
- מכניסים למקפיא למשך 4 שעות, שוברים ובתאבון!
אופן הכנה
- מרפדים מגש בינוני שיכול להיכנס למקפיא בנייר אפייה של הנמל.
- מוזגים על נייר האפייה את היוגורט, ריבת החלב ומערבבים. משטחים על נייר האפייה את התערובת לעובי של כחצי סנטימטר.
- שוברים ומרסקים ביסקוויטים של לוטוס בגדלים שונים ומפזרים באופן שווה על היוגורט.
- מכניסים למקפיא למשך 4 שעות, שוברים ובתאבון!
הערות
- ניתן לשמור את החיתוכיות במקפיא עד חודש ימים בקופסא אטומה.
- ניתן להחליף את יוגורט החלבון ביוגורט אחר שאוהבים.
הערות
- ניתן לשמור את החיתוכיות במקפיא עד חודש ימים בקופסא אטומה.
- ניתן להחליף את יוגורט החלבון ביוגורט אחר שאוהבים.
בשיתוף עם "הנמל"
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
גלידה ביתית על בסיס שמנת מתוקה עם סירופ מייפל. רק להקציף במיקסר, להעביר לתבנית ולזלף מייפל ויש לכם קינוח מרשים וקל להכנה -
הכי קל ופשוט להכין גלידת מייפל פקאן במכונת גלידה. כי גלידה ביתית זה אחד הדברים האיכותיים, הטעימים והמרעננים ביותר שאפשר להשיג בקיץ -
תמיד חלמתם להכין גלידה לגמרי לבד בבית? ישראל אהרוני מלמד איך מכינים סורבה פטל ביתי ב-5 דקות. מעטרים בעלי נענע טריים ונהנים מקינוח טבעוני ומתוק
