חמש דקות עבודה: מג’דרה אורז ועדשים נפלאה
הסוד להכנת מג'דרה אורז ועדשים שחורות נפלאה, טמון במרכיב אחד פשוט שעושה הבדל גדול בתוצאה והכל בחמש דקות עבודה!
הסוד להכנת מג'דרה אורז ועדשים שחורות נפלאה, טמון במרכיב אחד פשוט שעושה הבדל גדול בתוצאה והכל בחמש דקות עבודה!
- עמית מאיר
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 5 דק׳כולל 17 דק׳ -
קלוריות305
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 305.0 קק״ל 1220.0 קק״לפחמימות 80.3 גרם 321.2 גרםשומן 45.0 גרם 179.9 גרםנתרן 1603.8 מ״ג 6415.0 מ״גחלבון 50.6 גרם 202.4 גרםסיבים תזונתיים 46.4 גרם 185.6 גרםשומן רווי 40.1 גרם 160.4 גרםכולסטרול 39.4 מ״ג 157.5 מ״גסידן 49.2 מ״ג 196.9 מ״גברזל 40.6 מ״ג 162.4 מ״גאשלגן 93.9 מ״ג 375.5 מ״גאבץ 39.4 מ״ג 157.7 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 5 דק׳כולל 17 דק׳ -
קלוריות305 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 305.0 קק״ל 1220.0 קק״לפחמימות 80.3 גרם 321.2 גרםשומן 45.0 גרם 179.9 גרםנתרן 1603.8 מ״ג 6415.0 מ״גחלבון 50.6 גרם 202.4 גרםסיבים תזונתיים 46.4 גרם 185.6 גרםשומן רווי 40.1 גרם 160.4 גרםכולסטרול 39.4 מ״ג 157.5 מ״גסידן 49.2 מ״ג 196.9 מ״גברזל 40.6 מ״ג 162.4 מ״גאשלגן 93.9 מ״ג 375.5 מ״גאבץ 39.4 מ״ג 157.7 מ״גסגור
את המג’דרה הזו מכינים עם עדשים שחורות שהן קטנות ומתפצפצות בפה ואני מעדיפה אותן על כל האחרות. עם הנינג’ה פודי, כל העסק לוקח חמש דקות בלבד ויש לכם תוספת נפלאה או ארוחה צמחונית נהדרת. ומהו הסוד להכנת מג’דרה נפלאה? ערימות של בצל מטוגן שנותן לכל העסק לחות ומתקתקות.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 17 דק׳ | קלוריות 305 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 בצליםלבנים גדולים
-
1 כף סילאן
-
2 כפות שמן זית
-
1 כוס עדשים שחורות
-
1 כוס אורז בסמטי
-
2 כפיות מלח דק
-
1/2 כפית פלפל שחור טחון
-
1/2 כפית כמון טחון
-
1/2 כפית כורכום
-
2 כוסות מים רותחים
אופן הכנה
- לילה קודם שוטפים את העדשים ומשרים אותן למשך הלילה בקערה עם מים פושרים.
- מכינים את המג’דרה: קוצצים את הבצלים לקוביות קטנות ומכניסים לסיר הקרמי של הנינג’ה פודי. מוסיפים את 2 כפות שמן הזית.
- מפעילים על תכנית בישול/צריבה למשך 5-7 דקות, עד שהבצלים שחומים, רכים ויפים.
- מוסיפים את האורז ומערבבים עם הבצל.
- מסננים את העדשים מהמים אחרי שהשרנו אותם לילה מראש ומוסיפים אותן לאורז והבצל.
- מתבלים במלח, כמון, כורכום ופלפל.
- מוסיפים כף סילאן ושתי כוסות מים רותחים.
- מפעילים את הנינג’ה סמארט ליד על תכנית סיר לחץ, שימו לב שהשסתום במכסה הסיר על מצב SEAL, ומפעילים על HIGH למשך 5 דקות בלבד עד אשר המג’דרה מוכנה.
אופן הכנה
- לילה קודם שוטפים את העדשים ומשרים אותן למשך הלילה בקערה עם מים פושרים.
- מכינים את המג’דרה: קוצצים את הבצלים לקוביות קטנות ומכניסים לסיר הקרמי של הנינג’ה פודי. מוסיפים את 2 כפות שמן הזית.
- מפעילים על תכנית בישול/צריבה למשך 5-7 דקות, עד שהבצלים שחומים, רכים ויפים.
- מוסיפים את האורז ומערבבים עם הבצל.
- מסננים את העדשים מהמים אחרי שהשרנו אותם לילה מראש ומוסיפים אותן לאורז והבצל.
- מתבלים במלח, כמון, כורכום ופלפל.
- מוסיפים כף סילאן ושתי כוסות מים רותחים.
- מפעילים את הנינג’ה סמארט ליד על תכנית סיר לחץ, שימו לב שהשסתום במכסה הסיר על מצב SEAL, ומפעילים על HIGH למשך 5 דקות בלבד עד אשר המג’דרה מוכנה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (7)
היי טלילה, המתכון הזה מותאם לסיר הלחץ, יש מתכונים אחרים ללא החלק של סיר הלחץ
בסיום הבישול, אפשר שחרור לחץ מהיר או מושהה?
היי שחר. רצוי להשתמש בשחרור לחץ מושהה.
היי גונן, צריך פשוט לבחור ב”HIGH”
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אורז ורוד - מנה יפיפיה וטעימה, הכי מדויקת לערב חג הפסח. מגישים אותו עם רוטב צ׳ימיצ׳ורי ירוק משגע מפוצץ בטעמים -
מנת פרגיות ואורז מעולם לא הייתה קלה יותר להכנה! מכניסים למיקרו, מפעילים ונותנים למיקרו לעשות את שלו. ארוחת צהריים מושלמת בכמה דקות -
אורז צהוב עם גזר והפתעות קטנות ומתוקות של חמוציות בנינג׳ה פודי הוא שדרוג מעולה לתוספות הקבועות בבית שלכם. תוספת צמחונית וטבעונית שמתאימה לכל ארוחה.
