-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 5451.7 קק״ל 5451.7 קק״לפחמימות 820.0 גרם 820.0 גרםשומן 190.0 גרם 190.0 גרםנתרן 7764.3 מ״ג 7764.3 מ״גחלבון 110.8 גרם 110.8 גרםסיבים תזונתיים 32.3 גרם 32.3 גרםשומן רווי 17.1 גרם 17.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 233.2 מ״ג 233.2 מ״גברזל 13.2 מ״ג 13.2 מ״גאשלגן 1610.7 מ״ג 1610.7 מ״גאבץ 10.0 מ״ג 10.0 מ״גסגור
-
מרכיבים9
-
הכנה 25 דק׳כולל שעתיים ו-30 דק׳
-
קלוריות5452
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 5451.7 קק״ל 5451.7 קק״לפחמימות 820.0 גרם 820.0 גרםשומן 190.0 גרם 190.0 גרםנתרן 7764.3 מ״ג 7764.3 מ״גחלבון 110.8 גרם 110.8 גרםסיבים תזונתיים 32.3 גרם 32.3 גרםשומן רווי 17.1 גרם 17.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 233.2 מ״ג 233.2 מ״גברזל 13.2 מ״ג 13.2 מ״גאשלגן 1610.7 מ״ג 1610.7 מ״גאבץ 10.0 מ״ג 10.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 9 | זמן הכנה 25 דק׳ | זמן כולל שעתיים ו-30 דק׳ | קלוריות 5452 | כמות מנות 1 |
---|
מצרכים
מצרכים
פוקצ'ה
-
1 ק"ג קמח לבן
-
1 קובייה שמרים טריים
-
2 2/3כוסות או 650 מ"ג מים פושרים
-
2 כפות דבש
-
1 כף מלח דק
-
1/3 כוס שמן זית
-
1/2 כוס שבבי בצל מטוגן
אופן הכנה
- מכינים את הציפוי: פורסים בצל לרצועות ומטגנים במחבת יבשה בלי שמן על אש גבוהה. כשהבצל מתחיל להיות זהוב בהיר מוסיפים שמן, מנמיכים להבה ומבשלים על אש נמוכה עד לצבע זהוב, כ-10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מניחים בצד.
- מכינים את הבצק, מתפיחים ואופים: שמים את כל חומרי הבצק במיקסר ומעבדים 10 דקות לבצק רך, דביק, חלק ומבריק. מכסים בניילון נצמד ומניחים לתפיחה עד להכפלת הנפח. מעבירים בעדינות לתבנית תנור משומנת בשמן זית, ומותחים את הבצק בידיים כך שיכסה את כל התבנית.
- יוצקים את ציפוי הבצל ויוצרים גומות בידיים משומנות בבצק. מתפיחים 20 דקות ובינתיים מחממים תנור ל-180 מעלות.
- אופים כ-20 דקות עד להזהבה הבצק (גם מלמטה).
אופן הכנה
- מכינים את הציפוי: פורסים בצל לרצועות ומטגנים במחבת יבשה בלי שמן על אש גבוהה. כשהבצל מתחיל להיות זהוב בהיר מוסיפים שמן, מנמיכים להבה ומבשלים על אש נמוכה עד לצבע זהוב, כ-10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מניחים בצד.
- מכינים את הבצק, מתפיחים ואופים: שמים את כל חומרי הבצק במיקסר ומעבדים 10 דקות לבצק רך, דביק, חלק ומבריק. מכסים בניילון נצמד ומניחים לתפיחה עד להכפלת הנפח. מעבירים בעדינות לתבנית תנור משומנת בשמן זית, ומותחים את הבצק בידיים כך שיכסה את כל התבנית.
- יוצקים את ציפוי הבצל ויוצרים גומות בידיים משומנות בבצק. מתפיחים 20 דקות ובינתיים מחממים תנור ל-180 מעלות.
- אופים כ-20 דקות עד להזהבה הבצק (גם מלמטה).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (2)
כמה גרם זה השמרים?
50 גרם שמרים טריים (או 2 כפות שמרים יבשים).