בייגל אמריקאי מפנק ללא התפחה!
סנדוויץ' מושלם מתחיל מבייגל ביתי וטרי! לא הכל מסובך באפייה ולפעמים אפילו לא צריך להתפיח. בייגל אמריקאי מושלם ללא התפחה כלל עם גבינת שמנת וסלמון
סנדוויץ' מושלם מתחיל מבייגל ביתי וטרי! לא הכל מסובך באפייה ולפעמים אפילו לא צריך להתפיח. בייגל אמריקאי מושלם ללא התפחה כלל עם גבינת שמנת וסלמון
- מעין טרודל
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות389
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 388.6 קק״ל 777.3 קק״לפחמימות 51.9 גרם 103.8 גרםשומן 12.4 גרם 24.7 גרםנתרן 2535.1 מ״ג 5070.3 מ״גחלבון 17.3 גרם 34.6 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 2.1 גרםשומן רווי 3.7 גרם 7.4 גרםכולסטרול 156.7 מ״ג 313.4 מ״גסידן 191.7 מ״ג 383.4 מ״גברזל 2.3 מ״ג 4.7 מ״גאשלגן 148.4 מ״ג 296.8 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 2.8 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות389 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 388.6 קק״ל 777.3 קק״לפחמימות 51.9 גרם 103.8 גרםשומן 12.4 גרם 24.7 גרםנתרן 2535.1 מ״ג 5070.3 מ״גחלבון 17.3 גרם 34.6 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 2.1 גרםשומן רווי 3.7 גרם 7.4 גרםכולסטרול 156.7 מ״ג 313.4 מ״גסידן 191.7 מ״ג 383.4 מ״גברזל 2.3 מ״ג 4.7 מ״גאשלגן 148.4 מ״ג 296.8 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 2.8 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 11 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 50 דק׳ | קלוריות 389 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
מורחים ומגישים
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מכינים את הבייגל: מערבבים קמח תופח, מלח ויוגורט עד שמתקבל בצק אחיד ודביק מאוד. מעבירים למשטח מקומח ומסדרים בעדינות צורה של בייגל.
- מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפייה, מורחים ביצה טרופה מפזרים שומשום. אופים כ-25 דק׳ עד שהבייגל מזהיב.
- מרכיבים ומגישים: כשהבייגל מוכן פורסים אותו לחצי, מורחים גבינת שמנת, מסדרים רצועות אבוקדו, סלמון מעושן וביצת עין. מפזרים פתיתי צ׳ילי חריף ומעט מלח ומגישים. בתיאבון!
בייגל אמריקאי. צילום: מעין טרודל
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מכינים את הבייגל: מערבבים קמח תופח, מלח ויוגורט עד שמתקבל בצק אחיד ודביק מאוד. מעבירים למשטח מקומח ומסדרים בעדינות צורה של בייגל.
- מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפייה, מורחים ביצה טרופה מפזרים שומשום. אופים כ-25 דק׳ עד שהבייגל מזהיב.
- מרכיבים ומגישים: כשהבייגל מוכן פורסים אותו לחצי, מורחים גבינת שמנת, מסדרים רצועות אבוקדו, סלמון מעושן וביצת עין. מפזרים פתיתי צ׳ילי חריף ומעט מלח ומגישים. בתיאבון!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (3)
היוגורט מעשיר מאד את הטעם. אפשר להכין עם 2 כוסוץ מים פושרים במקום (אולי עוד רבע כוס, להוסיף בזרם דק את המים תוך כדי תהליך הלישה עד שמתקבל בצק נוח לעבודה). בהצלחה!
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שי לי ליפא במתכון מבית אמא לסלט מבושל בריא וטעים במיוחד. סלט תפוחי אדמה וביצים עם גזר וכרובית מבושלים, בתיבול פשוט ומרענן של שמן זית ולימון -
לא צריך להכין מיליון סנדוויצ'ים שונים! קבלו מתכון לסנדוויץ' ענק ומפנק עם חזה עוף רך ועסיסי, ירקות טריים וממרחים -
מנה מפנקת לפניכם! לאפה ביתית וקלה להכנה עם שניצל טופו ברוקולי, ממרחים וירקות טריים. ארוחה שלמה, מזינה וטעימה!
