גוואקמולי – ממרח אבוקדו מקסיקני שלא מפסיקים לנשנש
המטבל המושלם לאירוח או סתם לנישנוש מול הטלוויזיה הוא ללא ספק הגוואקמולי - ממרח אבוקדו מקסיקני שמכינים בקלי קלות וממכר בטירוף
המטבל המושלם לאירוח או סתם לנישנוש מול הטלוויזיה הוא ללא ספק הגוואקמולי - ממרח אבוקדו מקסיקני שמכינים בקלי קלות וממכר בטירוף
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות161
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 161.4 קק״ל 645.7 קק״לפחמימות 3.9 גרם 15.5 גרםשומן 14.3 גרם 57.4 גרםנתרן 519.8 מ״ג 2079.3 מ״גחלבון 2.2 גרם 8.7 גרםסיבים תזונתיים 6.7 גרם 26.8 גרםשומן רווי 1.9 גרם 7.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 17.0 מ״ג 68.1 מ״גברזל 0.7 מ״ג 2.6 מ״גאשלגן 494.1 מ״ג 1976.4 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 4.0 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות161 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 161.4 קק״ל 645.7 קק״לפחמימות 3.9 גרם 15.5 גרםשומן 14.3 גרם 57.4 גרםנתרן 519.8 מ״ג 2079.3 מ״גחלבון 2.2 גרם 8.7 גרםסיבים תזונתיים 6.7 גרם 26.8 גרםשומן רווי 1.9 גרם 7.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 17.0 מ״ג 68.1 מ״גברזל 0.7 מ״ג 2.6 מ״גאשלגן 494.1 מ״ג 1976.4 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 4.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 161 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 אבוקדו בינוניים
-
1 בצל סגול קטן
-
1 צרור כוסברה
-
1 כפית רוטב טבסקו
-
1 כפית חרדל דיז’ון
-
2 כפות מיץ לימון
-
1 כפית שטוחה מלח דק
-
1 כפית שטוחה פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- קולפים את האבוקדו וחותכים לקוביות בגודל 1 ס”מ.
- קוצצים דק בצל סגול וכוסברה.
- מרסקים במעבד מזון את כל החומרים, עד לקבלת קרם חלק.
- טועמים ובמידת הצורך מוסיפים עוד מעט מיץ לימון ומתקנים תיבול.
להיט מהתנור של אסי רוז - לחם קינואה ללא התפחה וללא גלוטן
מתכון מנצח: קלצונה מוצרלה ופטריות של אינס ינאי
חכמת הפרעצל - אוסף מתכוני פרעצלים ובייגלה מושלמים
אופן הכנה
- קולפים את האבוקדו וחותכים לקוביות בגודל 1 ס”מ.
- קוצצים דק בצל סגול וכוסברה.
- מרסקים במעבד מזון את כל החומרים, עד לקבלת קרם חלק.
- טועמים ובמידת הצורך מוסיפים עוד מעט מיץ לימון ומתקנים תיבול.
להיט מהתנור של אסי רוז - לחם קינואה ללא התפחה וללא גלוטן
מתכון מנצח: קלצונה מוצרלה ופטריות של אינס ינאי
חכמת הפרעצל - אוסף מתכוני פרעצלים ובייגלה מושלמים
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ממרח שוקולד פרווה, עשיר וחלק, בהכנה ביתית פשוטה! במקום לרוץ לקנות ממרח שוקולד לסנדוויץ' של הילדים אפשר פשוט להכין בבית בקלות ובמהירות -
מכירים את זה שאתם יוצאים לפיקניק, בא לכם לקחת איתכם סלט עלים אבל הוא תמיד נהיה רך ולא טרי כמה דקות אחרי שיצאתם מהבית? מצאנו פתרון מושלם שישאיר את הסלט שלכם טרי וטעים -
איך אפשר לשדרג את הטחינה שלכם? מה התבלין שכדאי להוסיף? ומה ההבדל בין טחינה אורגנית לטחינה רגילה? כל מה שרציתם לדעת על טחינה וגם מתכון!
