טיול קטן למקסיקו – סלט ברוטב אבוקדו עם נאצ’וס
גיחה קלה למקסיקו עם סלט ברוטב אבוקדו ונאצ'וס עם דיפ שכיף לאכול עם חברים ומשפחה. בדיוק בזמן ליום העצמאות, סלט שישדרג לכם את השולחן
גיחה קלה למקסיקו עם סלט ברוטב אבוקדו ונאצ'וס עם דיפ שכיף לאכול עם חברים ומשפחה. בדיוק בזמן ליום העצמאות, סלט שישדרג לכם את השולחן
- Studio R.Y
שמרו
כשר
-
מרכיבים15 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות413
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 413.3 קק״ל 1653.1 קק״לפחמימות 32.7 גרם 131.0 גרםשומן 18.6 גרם 74.5 גרםנתרן 103.1 מ״ג 412.4 מ״גחלבון 11.7 גרם 46.9 גרםסיבים תזונתיים 24.9 גרם 99.5 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 485.1 מ״ג 1940.5 מ״גברזל 4.9 מ״ג 19.7 מ״גאשלגן 3213.6 מ״ג 12854.4 מ״גאבץ 2.6 מ״ג 10.6 מ״גסגור
-
מרכיבים15 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות413 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 413.3 קק״ל 1653.1 קק״לפחמימות 32.7 גרם 131.0 גרםשומן 18.6 גרם 74.5 גרםנתרן 103.1 מ״ג 412.4 מ״גחלבון 11.7 גרם 46.9 גרםסיבים תזונתיים 24.9 גרם 99.5 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 485.1 מ״ג 1940.5 מ״גברזל 4.9 מ״ג 19.7 מ״גאשלגן 3213.6 מ״ג 12854.4 מ״גאבץ 2.6 מ״ג 10.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 15 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 413 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט
-
1/2 ראש כרוב לבן
-
2 מלפפונים בינוניים
-
2 גבעולי סלרי
-
1 תפוח עץ גרני סמיט (ירוק) גדול
רוטב
נאצ'וס
-
2 חבילות נאצ’וס מקמח תירסמזרח מערב
אופן הכנה
- קוצצים את כל הירקות של הסלט ומעבירים לקערה גדולה.
- במעבד מזון מעבדים את כל מרכיבי הרוטב עד לקבלת רוטב סמיך. אם יוצא סמיך מדי אפשר לדלל במעט שמן או מים, תלוי בהעדפה שלכם.
- מערבבים את הרוטב עם הסלט ומגישים כשהנאצ׳וס בצלחת שטוחה גדולה כשבמרכזה צלחת עמוקה נוספת ובה הסלט/דיפ. בתאבון.
סלט ברוטב אבוקדו עם נאצ’וס. צילום: Studio R.Y
אופן הכנה
- קוצצים את כל הירקות של הסלט ומעבירים לקערה גדולה.
- במעבד מזון מעבדים את כל מרכיבי הרוטב עד לקבלת רוטב סמיך. אם יוצא סמיך מדי אפשר לדלל במעט שמן או מים, תלוי בהעדפה שלכם.
- מערבבים את הרוטב עם הסלט ומגישים כשהנאצ׳וס בצלחת שטוחה גדולה כשבמרכזה צלחת עמוקה נוספת ובה הסלט/דיפ. בתאבון.
בשיתוף עם מזרח מערב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מחפשים סלט של אהבה עצמית? קבלו סלט שמשלב בריאות וחטאים, חמיצות ומתיקות. סלט משוגע עם תותים, אבוקדו וקשיו -
ירקות צלויים הם דרך מעולה להכניס עוד ירקות לתפריט שלכם, הילה סער מכינה את הסלט שגילה לה את עולם הצמחונות - סלט חצילים וירקות קלויים, והכל תודות לאבא של שירה -
מה הסוד של מסבחה ביתית מושלמת? בישול גרגרי החומוס עד לריכוך מוחלט. המדריך המלא להכנת מסבחה טעימה כמו שצריך, רק קחו פיתה טרייה ותתענגו!
