טיול קטן למקסיקו – סלט ברוטב אבוקדו עם נאצ’וס
גיחה קלה למקסיקו עם סלט ברוטב אבוקדו ונאצ'וס עם דיפ שכיף לאכול עם חברים ומשפחה. בדיוק בזמן ליום העצמאות, סלט שישדרג לכם את השולחן
גיחה קלה למקסיקו עם סלט ברוטב אבוקדו ונאצ'וס עם דיפ שכיף לאכול עם חברים ומשפחה. בדיוק בזמן ליום העצמאות, סלט שישדרג לכם את השולחן
- Studio R.Y
שמרו
כשר
-
מרכיבים15 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות413
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 413.3 קק״ל 1653.1 קק״לפחמימות 32.7 גרם 131.0 גרםשומן 18.6 גרם 74.5 גרםנתרן 103.1 מ״ג 412.4 מ״גחלבון 11.7 גרם 46.9 גרםסיבים תזונתיים 24.9 גרם 99.5 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 485.1 מ״ג 1940.5 מ״גברזל 4.9 מ״ג 19.7 מ״גאשלגן 3213.6 מ״ג 12854.4 מ״גאבץ 2.6 מ״ג 10.6 מ״גסגור
-
מרכיבים15 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות413 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 413.3 קק״ל 1653.1 קק״לפחמימות 32.7 גרם 131.0 גרםשומן 18.6 גרם 74.5 גרםנתרן 103.1 מ״ג 412.4 מ״גחלבון 11.7 גרם 46.9 גרםסיבים תזונתיים 24.9 גרם 99.5 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 485.1 מ״ג 1940.5 מ״גברזל 4.9 מ״ג 19.7 מ״גאשלגן 3213.6 מ״ג 12854.4 מ״גאבץ 2.6 מ״ג 10.6 מ״גסגור
מרכיבים 15 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 413 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט
-
1/2 ראש כרוב לבן
-
2 מלפפונים בינוניים
-
2 גבעולי סלרי
-
1 תפוח עץ גרני סמיט (ירוק) גדול
רוטב
נאצ'וס
-
2 חבילות נאצ’וס מקמח תירסמזרח מערב
אופן הכנה
- קוצצים את כל הירקות של הסלט ומעבירים לקערה גדולה.
- במעבד מזון מעבדים את כל מרכיבי הרוטב עד לקבלת רוטב סמיך. אם יוצא סמיך מדי אפשר לדלל במעט שמן או מים, תלוי בהעדפה שלכם.
- מערבבים את הרוטב עם הסלט ומגישים כשהנאצ׳וס בצלחת שטוחה גדולה כשבמרכזה צלחת עמוקה נוספת ובה הסלט/דיפ. בתאבון.
סלט ברוטב אבוקדו עם נאצ’וס. צילום: Studio R.Y
אופן הכנה
- קוצצים את כל הירקות של הסלט ומעבירים לקערה גדולה.
- במעבד מזון מעבדים את כל מרכיבי הרוטב עד לקבלת רוטב סמיך. אם יוצא סמיך מדי אפשר לדלל במעט שמן או מים, תלוי בהעדפה שלכם.
- מערבבים את הרוטב עם הסלט ומגישים כשהנאצ׳וס בצלחת שטוחה גדולה כשבמרכזה צלחת עמוקה נוספת ובה הסלט/דיפ. בתאבון.
בשיתוף עם מזרח מערב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מכירים את זה שאתם יוצאים לפיקניק, בא לכם לקחת איתכם סלט עלים אבל הוא תמיד נהיה רך ולא טרי כמה דקות אחרי שיצאתם מהבית? מצאנו פתרון מושלם שישאיר את הסלט שלכם טרי וטעים -
תמרה אהרוני מכינה סלט ירוקים שובב. סלט שמכיל גם ירקות ועשבי תיבול טריים ורעננים, וגם ירקות אפויים. לכל אלו מצטרף רוטב ויניגרט הכי טעים בעולם -
סלט טאבולה בריא וצבעוני מבורגול, הרבה עשבי תיבול, אגוזים קצוצים ורימונים חמצמצים. מושלם לכל ארוחה ביום או לקחת אתכם לפיקניק
