-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 62.7 קק״ל 1253.5 קק״לפחמימות 1.9 גרם 37.2 גרםשומן 5.4 גרם 108.3 גרםנתרן 38.5 מ״ג 770.9 מ״גחלבון 2.0 גרם 40.5 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 16.8 גרםשומן רווי 1.4 גרם 28.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 4.9 מ״ג 98.4 מ״גברזל 0.3 מ״ג 5.9 מ״גאשלגן 52.6 מ״ג 1052.4 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 4.8 מ״גסגור
-
מרכיבים11
-
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳
-
קלוריות63
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 62.7 קק״ל 1253.5 קק״לפחמימות 1.9 גרם 37.2 גרםשומן 5.4 גרם 108.3 גרםנתרן 38.5 מ״ג 770.9 מ״גחלבון 2.0 גרם 40.5 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 16.8 גרםשומן רווי 1.4 גרם 28.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 4.9 מ״ג 98.4 מ״גברזל 0.3 מ״ג 5.9 מ״גאשלגן 52.6 מ״ג 1052.4 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 4.8 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 11 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 63 | כמות מנות 20 |
---|
מצרכים
מצרכים
-
1 חבילה תמרים מגולענים בוואקום
-
1/2 כוס תירוש
-
1/4 כוס יין אדום יבשאפשר להחליף בעוד תירוש
-
1/4 כוס חמאת בוטנים חלקה
-
1/3 כוס קוקוס טחון
-
1 כוס אגוזי מלךמיקס אגוזים קצוצים
-
1/2 כוס בוטנים קלוייםקצוצים
-
1/2 כפית קינמון טחון
-
2 כפות אבקת קקאולא חובה
-
2 כפות קוקוס טחוןלקישוט
אופן הכנה
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה וסמיכה.
- מכניסים למקרר לחצי שעה.
- מרטיבים ידיים לפני כל כדור ומכינים כדורים קטנים והדוקים.
- מגלגלים בקוקוס טחון.
- מקפיאים בשקיות זיפר של סנו או מגישים מיד.
אופן הכנה
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה וסמיכה.
- מכניסים למקרר לחצי שעה.
- מרטיבים ידיים לפני כל כדור ומכינים כדורים קטנים והדוקים.
- מגלגלים בקוקוס טחון.
- מקפיאים בשקיות זיפר של סנו או מגישים מיד.
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן