סלט עם קרוטונים של מצה ופרמז’ן
מצה שמחליפה קרוטונים זה גאוני ואיזה כיף שיש לנו מתכון כזה! סלט עם קרוטונים ממצה. אם מתחשק לכם רוטב או ירקות אחרים אתם לגמרי יכולים להחליף
מצה שמחליפה קרוטונים זה גאוני ואיזה כיף שיש לנו מתכון כזה! סלט עם קרוטונים ממצה. אם מתחשק לכם רוטב או ירקות אחרים אתם לגמרי יכולים להחליף
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים16 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות554
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 554.1 קק״ל 2216.6 קק״לפחמימות 32.7 גרם 130.7 גרםשומן 44.3 גרם 177.3 גרםנתרן 1316.5 מ״ג 5266.2 מ״גחלבון 7.3 גרם 29.1 גרםסיבים תזונתיים 6.7 גרם 26.9 גרםשומן רווי 9.4 גרם 37.6 גרםכולסטרול 4.6 מ״ג 18.3 מ״גסידן 314.6 מ״ג 1258.6 מ״גברזל 44.8 מ״ג 179.1 מ״גאשלגן 328.4 מ״ג 1313.4 מ״גאבץ 16.8 מ״ג 67.0 מ״גסגור
-
מרכיבים16 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות554 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 554.1 קק״ל 2216.6 קק״לפחמימות 32.7 גרם 130.7 גרםשומן 44.3 גרם 177.3 גרםנתרן 1316.5 מ״ג 5266.2 מ״גחלבון 7.3 גרם 29.1 גרםסיבים תזונתיים 6.7 גרם 26.9 גרםשומן רווי 9.4 גרם 37.6 גרםכולסטרול 4.6 מ״ג 18.3 מ״גסידן 314.6 מ״ג 1258.6 מ״גברזל 44.8 מ״ג 179.1 מ״גאשלגן 328.4 מ״ג 1313.4 מ״גאבץ 16.8 מ״ג 67.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 16 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 554 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
קרוטוני מצה
-
3 יחידות מצותשבורות
-
3 כפות שמן זית
-
1 כפית גדושה פפריקה מתוקה
-
1 כפית מלח דק
רוטב
-
1/2 כוס שמן זית
-
2 כפות דבש
-
1/4 כוס חומץ בלסמי
-
1 כף חרדל דיז’ון
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/2 כפית פלפל שחור גרוס
-
1 שן שוםקצוצה
סלט
-
1 שקית חסה סלנובהאו עלי בייבי או חסה אחרת
-
1/2 שקית עלי רוקט
-
1/2 שקית קייל
-
6 צנוניות קטנותפרוסות דק
-
1/3 כוס גבינת פרמזןמגוררת
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות חום עליון תחתון.
- מכינים את הקרוטונים: מניחים שברי מצה, שמן ותבלינים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ומערבבים עד שהמצות עטופות היטב.
- אופים כ-10 דקות עד שהמצות שחומות.
- מכינים את הרוטב: בקערת קטנה טורפים יחד את שמן, דבש, בלסמי, חרדל, מלח, פלפל שחור ושום קצוץ או כתוש.
- בקערה גדולה מערבבים יחד את כל מרכיבי הסלט וברגע ההגשה שופכים את הרוטב ומערבבים היטב.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות חום עליון תחתון.
- מכינים את הקרוטונים: מניחים שברי מצה, שמן ותבלינים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ומערבבים עד שהמצות עטופות היטב.
- אופים כ-10 דקות עד שהמצות שחומות.
- מכינים את הרוטב: בקערת קטנה טורפים יחד את שמן, דבש, בלסמי, חרדל, מלח, פלפל שחור ושום קצוץ או כתוש.
- בקערה גדולה מערבבים יחד את כל מרכיבי הסלט וברגע ההגשה שופכים את הרוטב ומערבבים היטב.
בשיתוף עם סימנס
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
תמרה אהרוני מכינה סלט ירוקים שובב. סלט שמכיל גם ירקות ועשבי תיבול טריים ורעננים, וגם ירקות אפויים. לכל אלו מצטרף רוטב ויניגרט הכי טעים בעולם -
ידעתם שכרוב עשיר בסיבים תזונתיים, נוגדי חמצון וויטמינים? למה שלא תכינו ממנו סלט כרוב עם אגוזים ושומשום ברוטב חמוץ-מתוק, תוספת נהדרת שתשדרג כל ארוחה -
והיום באקדמיה של קנור: ארוחת צהריים או ערב טעימה ומאוזנת - נודלס עם נתחוני עוף ואפונת שלג קראנצ'ית, ברוטב סצ'ואן, שום וצ'ילי מתוק. שילוב טעמים מושלם לארוחה מזינה שגם הילדים יאהבו מאוד
