סלמון בציפוי קורנפלקס
סלמון בציפוי קורנפלקס, מנה פריכה מבחוץ ונימוחה ועסיסית מבפנים. מנת חלבון משודרגת וטעימה שילדים ממש אוהבים. בתיאבון
סלמון בציפוי קורנפלקס, מנה פריכה מבחוץ ונימוחה ועסיסית מבפנים. מנת חלבון משודרגת וטעימה שילדים ממש אוהבים. בתיאבון
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות552
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 551.6 קק״ל 1654.7 קק״לפחמימות 88.4 גרם 265.3 גרםשומן 16.6 גרם 49.8 גרםנתרן 370.6 מ״ג 1111.8 מ״גחלבון 1781.4 גרם 5344.2 גרםסיבים תזונתיים 4.5 גרם 13.5 גרםשומן רווי 1.9 גרם 5.6 גרםכולסטרול 168.8 מ״ג 506.4 מ״גסידן 23.0 מ״ג 69.0 מ״גברזל 19.7 מ״ג 59.0 מ״גאשלגן 167.4 מ״ג 502.2 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.2 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות552 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 551.6 קק״ל 1654.7 קק״לפחמימות 88.4 גרם 265.3 גרםשומן 16.6 גרם 49.8 גרםנתרן 370.6 מ״ג 1111.8 מ״גחלבון 1781.4 גרם 5344.2 גרםסיבים תזונתיים 4.5 גרם 13.5 גרםשומן רווי 1.9 גרם 5.6 גרםכולסטרול 168.8 מ״ג 506.4 מ״גסידן 23.0 מ״ג 69.0 מ״גברזל 19.7 מ״ג 59.0 מ״גאשלגן 167.4 מ״ג 502.2 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 552 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- שמים את הקורנפלקס במעבד מזון עד לקבלת פירורים גסים.
- חותכים את הסלמון לקוביות בינוניות.
- טובלים את קוביות הסלמון בביצה הטרופה ואז בפירורי הקורנפלקס.
- בוחרים בתוכנית “טיגון באוויר חם”, מכוונים לטמפרטורה של 180 מעלות, לזמן של 8 דקות ולוחצים start\stop להתחלת החימום מראש.
- כשהנינג’ה גריל מוכן, מניחים את נגיסי הסלמון, מרססים שמן זית וסוגרים עד שהם מוכנים.
*מגישים ומזלפים מעל מעט דבש עם קורט מלח.
אופן הכנה
- שמים את הקורנפלקס במעבד מזון עד לקבלת פירורים גסים.
- חותכים את הסלמון לקוביות בינוניות.
- טובלים את קוביות הסלמון בביצה הטרופה ואז בפירורי הקורנפלקס.
- בוחרים בתוכנית “טיגון באוויר חם”, מכוונים לטמפרטורה של 180 מעלות, לזמן של 8 דקות ולוחצים start\stop להתחלת החימום מראש.
- כשהנינג’ה גריל מוכן, מניחים את נגיסי הסלמון, מרססים שמן זית וסוגרים עד שהם מוכנים.
*מגישים ומזלפים מעל מעט דבש עם קורט מלח.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
תמרה ועומר מלמדים אתכם מה לעשות עם האורז שנשאר מאתמול! מתכון טעים ופשוט להכנה של אורז מטוגן עם קוביות פרגית וירקות מוקפצים בשום, ג'ינג'ר, סויה ושמן שומשום -
שי-לי ליפא מפנקת במתכון משפחתי - כבד קצוץ, מנה נוסטלגית מבית סבתא. מכינים בקלי קלות במעבד מזון ונהנים מממרח נפלא -
עידית נרקיס כ"ץ לא חושבת שצריך לעמוד שעות במטבח כדי להכין אוכל שהילדים יאהבו, ומתקתקת נגיסי עוף ברוטב הויסין מתקתק שכיף לאכול עם אורז
