פאני פורי בנינג’ה גריל
הטרנד שכובש את העולם: פאני פורי בנינג'ה גריל! כן כן! תוך 2 דקות יש לכם פאני פורי מנופחים ויפים כאילו ממש עכשיו יצאו מהשמן העמוק
הטרנד שכובש את העולם: פאני פורי בנינג'ה גריל! כן כן! תוך 2 דקות יש לכם פאני פורי מנופחים ויפים כאילו ממש עכשיו יצאו מהשמן העמוק
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 20 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות147
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 146.8 קק״ל 1468.0 קק״לפחמימות 16.9 גרם 168.7 גרםשומן 6.2 גרם 61.7 גרםנתרן 172.7 מ״ג 1727.1 מ״גחלבון 6.8 גרם 68.3 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 7.2 גרםשומן רווי 0.8 גרם 8.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 6.0 מ״ג 59.8 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.9 מ״גאשלגן 75.4 מ״ג 753.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.2 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 20 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות147 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 146.8 קק״ל 1468.0 קק״לפחמימות 16.9 גרם 168.7 גרםשומן 6.2 גרם 61.7 גרםנתרן 172.7 מ״ג 1727.1 מ״גחלבון 6.8 גרם 68.3 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 7.2 גרםשומן רווי 0.8 גרם 8.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 6.0 מ״ג 59.8 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.9 מ״גאשלגן 75.4 מ״ג 753.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 147 | כמות מנות 10 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
מילוי
-
250 גרם סלמון טריללא עור, חתוך לקוביות
-
1/2 אבוקדו בינוניחתוך לקוביות
-
2 גבעולי בצל ירוקקצוצים
-
1/4 פלפל צ’ילי אדום בינוניחריף, פרוס דק (לא חובה)
רוטב
-
2 כפות מיץ לימוןאו חומץ אורז
-
2 כפות רוטב סויה
-
2 כפיות שמן שומשום
-
1/2 כפית מלח דק
אופן הכנה
- בוחרים בתוכנית “טיגון באוויר”, מכוונים לטמפרטורה 180 מעלות, לזמן של 2 דקות ולוחצים start\stop להתחלת החימום מראש.
- שמים בקערה את הפאני פורי, מעל שמן זית ומערבבים היטב.
- כשהמכשיר מצפצף לאותת על סיום החימום המוקדם מניחים את הפאני פורי על סלסלת הטיגון במרחק של אצבע אחד מהשני (כי הם מתנפחים) וסוגרים את המכסה.
- חותכים את הסלמון ואת האבוקדו לקוביות קטנות, קוצצים דק את הבצל הירוק והפלפל החריף ומעבירים הכל לקערה.
- מעל מוזגים את כל מרכיבי הרוטב ומערבבים היטב.
- כשהפאני פורי מוכנים, בעזרת כפית או אצבע כף היד נותנים מכה קטנה בראשם ויוצרים חור.
- ממלאים את הפאני פורי המנופחים בתערובת הסלמון ומגישים.
אופן הכנה
- בוחרים בתוכנית “טיגון באוויר”, מכוונים לטמפרטורה 180 מעלות, לזמן של 2 דקות ולוחצים start\stop להתחלת החימום מראש.
- שמים בקערה את הפאני פורי, מעל שמן זית ומערבבים היטב.
- כשהמכשיר מצפצף לאותת על סיום החימום המוקדם מניחים את הפאני פורי על סלסלת הטיגון במרחק של אצבע אחד מהשני (כי הם מתנפחים) וסוגרים את המכסה.
- חותכים את הסלמון ואת האבוקדו לקוביות קטנות, קוצצים דק את הבצל הירוק והפלפל החריף ומעבירים הכל לקערה.
- מעל מוזגים את כל מרכיבי הרוטב ומערבבים היטב.
- כשהפאני פורי מוכנים, בעזרת כפית או אצבע כף היד נותנים מכה קטנה בראשם ויוצרים חור.
- ממלאים את הפאני פורי המנופחים בתערובת הסלמון ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
-
השף שגב משה מלמד להכין דג עם ניוקי ברוטב סלק סגול - מנה יפהפייה, טעימה ופשוטה להכנה. משתמשים בניוקי מוכן ומקצרים את זמן הבישול -
דפי קרמר מכינה קציצות דגים ברוטב קארי משגע. קציצות שהן געגוע לאיים קסומים ולימים רחוקים של סיפור אהובה מתוק לדייג שנהג להביא לה מתנות מלב ים -
מנת דג עסיסית ומיוחדת כמו שרק רושפלד יודע להכין - קציצות סלמון ברוטב שמנת, עם אפונה ובזיליקום. רושפלד מבטיח שזו תהפוך למנת בית קבועה!
