שניצל ללא גלוטן ברוטב דבש והדרים
איילת הירשמן מפתיעה במתכון של שניצל ללא גלוטן - משתמשים בקמח תירס מתובל לציפוי השניצל ומגישים בליווי רוטב דבש מתקתק
איילת הירשמן מפתיעה במתכון של שניצל ללא גלוטן - משתמשים בקמח תירס מתובל לציפוי השניצל ומגישים בליווי רוטב דבש מתקתק
- איילת הירשמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים16 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות234
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 234.3 קק״ל 1405.6 קק״לפחמימות 24.3 גרם 145.7 גרםשומן 12.5 גרם 74.8 גרםנתרן 975.5 מ״ג 5852.9 מ״גחלבון 5.7 גרם 34.5 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.5 גרםשומן רווי 2.0 גרם 12.2 גרםכולסטרול 103.1 מ״ג 618.3 מ״גסידן 25.3 מ״ג 151.8 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.1 מ״גאשלגן 67.7 מ״ג 406.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 2.2 מ״גסגור
-
מרכיבים16 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות234 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 234.3 קק״ל 1405.6 קק״לפחמימות 24.3 גרם 145.7 גרםשומן 12.5 גרם 74.8 גרםנתרן 975.5 מ״ג 5852.9 מ״גחלבון 5.7 גרם 34.5 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.5 גרםשומן רווי 2.0 גרם 12.2 גרםכולסטרול 103.1 מ״ג 618.3 מ״גסידן 25.3 מ״ג 151.8 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.1 מ״גאשלגן 67.7 מ״ג 406.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 2.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 16 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 234 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
שניצל
-
1 חופן פטרוזיליה
-
150 גרם קמח תירס אינסטנט
-
1/2 כפית פפריקה מתוקה
-
2 כפיות שמן זית
-
1 כפית מלח דק
-
2 ביצים L
-
1 כפית חרדל דיז’ון
-
1 כף מיונז
-
500 גרם שניצל עוף טרי פרוס דק
רוטב דבש והדרים
-
1/4 כוס חרדל דיז’ון
-
3 כפות מיונז
-
2 כפיות דבש
-
3 כפות מיץ לימון
-
2 כפות מיץ תפוזים
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- קוצצים דק את הפטרוזיליה.
- מכינים את השניצלים: מכינים קערה שטוחה עם קמח התירס, מוסיפים פפריקה, 1/2 כפית מלח ושמן זית ומערבבים.
- מכינים קערה שטוחה נוספת ושמים בה את הביצים, החרדל, המיונז, הדבש, הפפריקה, הפטרוזיליה ו-1/2 כפית מלח, מערבבים וטורפים היטב.
- טובלים כל נתח עוף בקערת הביצים ומעבירים לקערת קמח התירס. מסדרים בתבנית בשכבה אחת.
- אופים 15 דקות, במהלכן הופכים את השניצלים בתבנית כדי שיזיהבו היטב גם מהצד השני. מוציאים.
- מכינים את הרוטב: שמים את כל מרכיביו בקערה ומערבבים היטב במזלג עד שהוא מתאחד. טועמים ומתקנים את התיבול. מגישים עם השניצל.
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- קוצצים דק את הפטרוזיליה.
- מכינים את השניצלים: מכינים קערה שטוחה עם קמח התירס, מוסיפים פפריקה, 1/2 כפית מלח ושמן זית ומערבבים.
- מכינים קערה שטוחה נוספת ושמים בה את הביצים, החרדל, המיונז, הדבש, הפפריקה, הפטרוזיליה ו-1/2 כפית מלח, מערבבים וטורפים היטב.
- טובלים כל נתח עוף בקערת הביצים ומעבירים לקערת קמח התירס. מסדרים בתבנית בשכבה אחת.
- אופים 15 דקות, במהלכן הופכים את השניצלים בתבנית כדי שיזיהבו היטב גם מהצד השני. מוציאים.
- מכינים את הרוטב: שמים את כל מרכיביו בקערה ומערבבים היטב במזלג עד שהוא מתאחד. טועמים ומתקנים את התיבול. מגישים עם השניצל.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
במקום לשבור את הראש איך לתבל חזה עוף, הנה רעיון שיעזור לכם להתארגן מראש ולהכין בקלות חזה עוף במגוון מרינדות עם שקית זיפר גאונית! -
יש שילובים באוכל שמצליחים בכל פעם לקצור מלא מחמאות. עידית נרקיס כ"ץ עם המתכון האולטימטיבי לאירוח, עוף בתנור עם תפוחי אדמה שמכינים ב-10 דקות עבודה -
יש לנו מתכון מושלם בחמישה שלבים פשוטים בשבילכם שהקטנים והגדולים בשולחן לא יצליחו לעמוד בפיתוי מולו, קבלו מתכון לכדורי עוף בטריאקי על שיפוד בטעם אסייתי
