טיפ סנו סושי
אין צורך להתבאס על שאריות האוכל על הגריל, כרית הקרצוף עם סיבי הנירוסטה מסייעת בהסרת לכלוך קשה ועקשן במיוחד בלי מאמץ כלל!
צלעות תירס? מתכון לצלעות מן הצומח שלא תוכלו להפסיק להכין
תירס מתובל וצלוי בצורת צלעות! אמנם לא מדובר בתחליף לבשר, אבל מושלם כתוספת לכל סוג ארוחה ומושלם עבור מי שנמנע ממוצרים מן החי
תירס מתובל וצלוי בצורת צלעות! אמנם לא מדובר בתחליף לבשר, אבל מושלם כתוספת לכל סוג ארוחה ומושלם עבור מי שנמנע ממוצרים מן החי
- רון יוחננוב
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות37
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 36.6 קק״ל 183.2 קק״לפחמימות 4.7 גרם 23.6 גרםשומן 2.0 גרם 10.1 גרםנתרן 446.4 מ״ג 2232.1 מ״גחלבון 0.1 גרם 0.5 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.6 גרםשומן רווי 0.3 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 2.0 מ״ג 10.0 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.3 מ״גאשלגן 14.4 מ״ג 72.1 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות37 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 36.6 קק״ל 183.2 קק״לפחמימות 4.7 גרם 23.6 גרםשומן 2.0 גרם 10.1 גרםנתרן 446.4 מ״ג 2232.1 מ״גחלבון 0.1 גרם 0.5 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.6 גרםשומן רווי 0.3 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 2.0 מ״ג 10.0 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.3 מ״גאשלגן 14.4 מ״ג 72.1 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״גסגור
את המתכון הזה בטח ראיתם בכל מקום! בטיק טוק, במסעדות, כולם כבר מכירים את ה’טריק’ לצלעות צמחוניות שעשויות מתירס מתובל בטעמים חריפים ומעושנים בסגנון ברביקיו אמריקאי. מושלם למי שנמנע מבשר או מעוניין להפחית.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 37 | כמות מנות 5 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
תירס
-
5 תירס טרי בינוניים
-
1 כף שמן זית
-
1 קורט פלפל שחור גרוס
-
2 כפות רוטב צ’ילי מתוק
-
2 כפות רוטב צ’ילי חריף
אופן ההכנה
- מתחילים בחיתוך התירס לרצועות: עושים זאת בזהירות שלא יתפרקו.
- בקערה מערבבים את כל המרכיבים לרוטב.
- מברישים את צלעות התירס ברוטב.
- מחממים את המנגל וצורבים את הצלעות תירס עד שהן מקבלות גוון זהוב.
- בוזקים מעל עשבי תיבול ומגישים.
- לאחר הארוחה מנקים את רשת המנגל בקלות עם סנו סושי - כרית קרצוף .
צלעות תירס. צילום: רון יוחננוב
אופן ההכנה
- מתחילים בחיתוך התירס לרצועות: עושים זאת בזהירות שלא יתפרקו.
- בקערה מערבבים את כל המרכיבים לרוטב.
- מברישים את צלעות התירס ברוטב.
- מחממים את המנגל וצורבים את הצלעות תירס עד שהן מקבלות גוון זהוב.
- בוזקים מעל עשבי תיבול ומגישים.
- לאחר הארוחה מנקים את רשת המנגל בקלות עם סנו סושי - כרית קרצוף .
הערות
- ניתן להגיש עם עשבי תיבול מלמעלה
הערות
- ניתן להגיש עם עשבי תיבול מלמעלה
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
רחלי קרוט מכינה קארי עם תפוחי אדמה, גזר ובוטנים שמגישים עם אורז לבן. גרסה צמחונית טעימה ועשירה בירקות שתקבל באהבה גם תוספת של פרגית או בשר -
פוטטוס בתנור, החלופה הבריאה לצי'פס המטוגן. מוזמנים ליהנות מפוטטוס פריכים מבחוץ ונימוחים מבפנים, עם תיבול עדין ואיולי בועט! -
אחת ממנות הפסטה הכי מבוקשות במסעדות היא פסטה ברוטב ארבע גבינות. ביס עשיר ומפנק שמשלב גבינות טובות ושמנת שעוטפות את הפסטה ומפנקות אותה. הכי קל ומהיר, לכו להכין!
