פשטידת תירס לילדים
פשטידת תירס לילדים, בלי לעבוד קשה ובלי להסתבך במטבח. תוך 5 דקות יש לכם פשטידה טעימה וקלילה שלא תפסיקו להכין. בתיאבון
פשטידת תירס לילדים, בלי לעבוד קשה ובלי להסתבך במטבח. תוך 5 דקות יש לכם פשטידה טעימה וקלילה שלא תפסיקו להכין. בתיאבון
- ניצן סוסיד
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות2757
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 2757.3 קק״ל 2757.3 קק״לפחמימות 192.9 גרם 192.9 גרםשומן 167.1 גרם 167.1 גרםנתרן 17835.7 מ״ג 17835.7 מ״גחלבון 226.7 גרם 226.7 גרםסיבים תזונתיים 24.7 גרם 24.7 גרםשומן רווי 95.3 גרם 95.3 גרםכולסטרול 1416.3 מ״ג 1416.3 מ״גסידן 3757.0 מ״ג 3757.0 מ״גברזל 6.8 מ״ג 6.8 מ״גאשלגן 1558.0 מ״ג 1558.0 מ״גאבץ 12.3 מ״ג 12.3 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות2757 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 2757.3 קק״ל 2757.3 קק״לפחמימות 192.9 גרם 192.9 גרםשומן 167.1 גרם 167.1 גרםנתרן 17835.7 מ״ג 17835.7 מ״גחלבון 226.7 גרם 226.7 גרםסיבים תזונתיים 24.7 גרם 24.7 גרםשומן רווי 95.3 גרם 95.3 גרםכולסטרול 1416.3 מ״ג 1416.3 מ״גסידן 3757.0 מ״ג 3757.0 מ״גברזל 6.8 מ״ג 6.8 מ״גאשלגן 1558.0 מ״ג 1558.0 מ״גאבץ 12.3 מ״ג 12.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 11 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 2757 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
פשטידת תירס
-
3 כוסות גרגירי תירסמשימורים
-
2גביעי או 500 גרם גבינה לבנה 9%
-
2גביעי או 500 גרם קוטג’9% שומן
-
150 גרם גבינה צהובה 22%מגוררת
-
4 ביצים M
-
1 כפית אבקת אפייה
-
4 כפות קמח לבן
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
-
1/2 כפית אבקת שום
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- בקערה גדולה מערבבים את הגבינות הביצים, הקמח, אבקת האפייה והתבלינים.
- מוסיפים את גרעיני התירס ומערבבים יחד.
- יוצקים לתבנית עם נייר אפייה עגול הנמל.
- אופים כחצי שעה - או עד שהפשטידה נראית שחומה ויציבה.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- בקערה גדולה מערבבים את הגבינות הביצים, הקמח, אבקת האפייה והתבלינים.
- מוסיפים את גרעיני התירס ומערבבים יחד.
- יוצקים לתבנית עם נייר אפייה עגול הנמל.
- אופים כחצי שעה - או עד שהפשטידה נראית שחומה ויציבה.
הערות
- ניתן להוסיף 2 כוסות קורנפלקס לפיזור מעל הפשטידה לקראנצ'יות כיפית
הערות
- ניתן להוסיף 2 כוסות קורנפלקס לפיזור מעל הפשטידה לקראנצ'יות כיפית
בשיתוף עם "הנמל"
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פשטידת בצלים מדהימה, שמכינים ממש בקלות, עם 3 סוגי בצלים וגבינה שיש תמיד בבית. סלט קטן ליד ויש ארוחה נהדרת לילדים ולמבוגרים. -
מתכון לטורטיות ממולאות בתרד וגבינות, כי אם אפשר לא לעבוד קשה במטבח ולקבל תוצאה של מאפה פריך וטעים אז למה לא? -
טעמים עדינים של בית - לקראת חג השבועות הילה סער מכינה פשטידת קישואים וברוקולי ללא גבינות, ממטבחה של אמה. פשטידה רכה ונימוחה שגם ילדים וגם מבוגרים יאהבו
