פשטידת תירס לילדים
פשטידת תירס לילדים, בלי לעבוד קשה ובלי להסתבך במטבח. תוך 5 דקות יש לכם פשטידה טעימה וקלילה שלא תפסיקו להכין. בתיאבון
פשטידת תירס לילדים, בלי לעבוד קשה ובלי להסתבך במטבח. תוך 5 דקות יש לכם פשטידה טעימה וקלילה שלא תפסיקו להכין. בתיאבון
- ניצן סוסיד
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות2757
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 2757.3 קק״ל 2757.3 קק״לפחמימות 192.9 גרם 192.9 גרםשומן 167.1 גרם 167.1 גרםנתרן 17835.7 מ״ג 17835.7 מ״גחלבון 226.7 גרם 226.7 גרםסיבים תזונתיים 24.7 גרם 24.7 גרםשומן רווי 95.3 גרם 95.3 גרםכולסטרול 1416.3 מ״ג 1416.3 מ״גסידן 3757.0 מ״ג 3757.0 מ״גברזל 6.8 מ״ג 6.8 מ״גאשלגן 1558.0 מ״ג 1558.0 מ״גאבץ 12.3 מ״ג 12.3 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות2757 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 2757.3 קק״ל 2757.3 קק״לפחמימות 192.9 גרם 192.9 גרםשומן 167.1 גרם 167.1 גרםנתרן 17835.7 מ״ג 17835.7 מ״גחלבון 226.7 גרם 226.7 גרםסיבים תזונתיים 24.7 גרם 24.7 גרםשומן רווי 95.3 גרם 95.3 גרםכולסטרול 1416.3 מ״ג 1416.3 מ״גסידן 3757.0 מ״ג 3757.0 מ״גברזל 6.8 מ״ג 6.8 מ״גאשלגן 1558.0 מ״ג 1558.0 מ״גאבץ 12.3 מ״ג 12.3 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 2757 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
פשטידת תירס
-
3 כוסות גרגירי תירסמשימורים
-
2גביעי או 500 גרם גבינה לבנה 9%
-
2גביעי או 500 גרם קוטג’9% שומן
-
150 גרם גבינה צהובה 22%מגוררת
-
4 ביצים M
-
1 כפית אבקת אפייה
-
4 כפות קמח לבן
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
-
1/2 כפית אבקת שום
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- בקערה גדולה מערבבים את הגבינות הביצים, הקמח, אבקת האפייה והתבלינים.
- מוסיפים את גרעיני התירס ומערבבים יחד.
- יוצקים לתבנית עם נייר אפייה עגול הנמל.
- אופים כחצי שעה - או עד שהפשטידה נראית שחומה ויציבה.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- בקערה גדולה מערבבים את הגבינות הביצים, הקמח, אבקת האפייה והתבלינים.
- מוסיפים את גרעיני התירס ומערבבים יחד.
- יוצקים לתבנית עם נייר אפייה עגול הנמל.
- אופים כחצי שעה - או עד שהפשטידה נראית שחומה ויציבה.
הערות
- ניתן להוסיף 2 כוסות קורנפלקס לפיזור מעל הפשטידה לקראנצ'יות כיפית
הערות
- ניתן להוסיף 2 כוסות קורנפלקס לפיזור מעל הפשטידה לקראנצ'יות כיפית
בשיתוף עם "הנמל"
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קבלו מגש חלומי: קנלוני ירוק, צינורות פסטה ממולאים תרד, אספרגוס ורוטב שמנת שכולם אוהבים. מובטח שהגלילים היפים לא יישארו הרבה זמן בתבנית -
פשטידת מעקודה עם ביצים ותפוחי אדמה בשפע. קריספית מבחוץ ונימוחה מבפנים, עם הטעמים הנהדרים של המטבח המרוקאי. פשוט לזלול הכל -
איילת הירשמן מכינה מנה נוסטלגית - רולדת פטריות מוקרמת עם המון גבינה ומלית עסיסית. מנה מרשימה וטעימה לאירוח חלבי שכל המשפחה תאהב
