טוסט חזה עוף מפנק בטוסטר
איך לא חשבו על זה קודם? טוסט חזה עוף בטוסטר עם רוטב אלף האיים שמקפיץ את הכל רמה אחת למעלה, אתם חייבים לנסות בבית!
איך לא חשבו על זה קודם? טוסט חזה עוף בטוסטר עם רוטב אלף האיים שמקפיץ את הכל רמה אחת למעלה, אתם חייבים לנסות בבית!
- יעל קצב
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות586
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 586.0 קק״ל 586.0 קק״לפחמימות 39.3 גרם 39.3 גרםשומן 18.0 גרם 18.0 גרםנתרן 778.1 מ״ג 778.1 מ״גחלבון 63.3 גרם 63.3 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 1.3 גרםשומן רווי 4.0 גרם 4.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 30.8 מ״ג 30.8 מ״גברזל 1.8 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 11.1 מ״ג 11.1 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות586 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 586.0 קק״ל 586.0 קק״לפחמימות 39.3 גרם 39.3 גרםשומן 18.0 גרם 18.0 גרםנתרן 778.1 מ״ג 778.1 מ״גחלבון 63.3 גרם 63.3 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 1.3 גרםשומן רווי 4.0 גרם 4.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 30.8 מ״ג 30.8 מ״גברזל 1.8 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 11.1 מ״ג 11.1 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 586 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
200 גרם חזה עוף פרוס דקחתוך לרצועות
-
1/4 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
-
1/4 כפית פפריקה מתוקה
-
3 כפות רוטב אלף האייםהפיקנטי - מהמהדורה המיוחדת של הלמנ׳ס לטוסטים
-
2 פרוסות לחם לבן
-
2 פרוסות עגבניות
-
1 חופן עלי רוקט
אופן הכנה
- מכינים את חזה העוף: מערבבים את חזה העוף יחד עם מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה ורוטב אלף האיים הפיקנטי של הלמנ’ס.
- מניחים את חזה העוף על נייר אפייה בטוסטר למשך כשלוש דקות ומוציאים.
- מרכיבים את הטוסט: מורחים שכבה דקה של רוטב אלף האיים משני צידי הלחם, מניחים מעל את חזה העוף, פרוסות העגבנייה, הרוקט ומכניסים לטוסטר לעוד כ2 דקות עד שהטוסט מוכן. בתיאבון!
אופן הכנה
- מכינים את חזה העוף: מערבבים את חזה העוף יחד עם מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה ורוטב אלף האיים הפיקנטי של הלמנ’ס.
- מניחים את חזה העוף על נייר אפייה בטוסטר למשך כשלוש דקות ומוציאים.
- מרכיבים את הטוסט: מורחים שכבה דקה של רוטב אלף האיים משני צידי הלחם, מניחים מעל את חזה העוף, פרוסות העגבנייה, הרוקט ומכניסים לטוסטר לעוד כ2 דקות עד שהטוסט מוכן. בתיאבון!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
גם חביתת ירק, גם דפי אורז, גם סביצ'ה דג לבן, והכל מגולגל לתוך רולאפ אחד שלא תפסיקו לאכול. ארוחה שלמה בטעמים אסיתיים מגולגלת בתוך רולאפ מושלם -
המבורגר טבעוני מפטריות שנותן ״פייט״ רציני לכל המבורגר בשרי שתכינו, והוא כמובן בריא יותר בזכות מרכיבים כמו עדשים ואגוזים -
למה לאכול בחוץ כשאפשר להכין לגמרי לבד בבית? ישראל אהרוני מלמד איך מכינים בקלות כריך אנטריקוט עסיסי. והבונוס? מכינים פוקאצ'ה ביתית ונהנים מלחם טרי
