סלט איכרים עם שניצלוני גבינה מטוגנים
ארוחת צהריים זריזה וקלילה או מנה ראשונה נפלאה לאירוח חלבי - סלט איכרים עם שניצלוני גבינה מטוגנים שמכינים בקלי קלות
ארוחת צהריים זריזה וקלילה או מנה ראשונה נפלאה לאירוח חלבי - סלט איכרים עם שניצלוני גבינה מטוגנים שמכינים בקלי קלות
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים15 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות653
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 653.0 קק״ל 1305.9 קק״לפחמימות 379.5 גרם 759.0 גרםשומן 28.5 גרם 57.1 גרםנתרן 1363.8 מ״ג 2727.5 מ״גחלבון 20.1 גרם 40.3 גרםסיבים תזונתיים 4.7 גרם 9.3 גרםשומן רווי 4.0 גרם 8.0 גרםכולסטרול 253.2 מ״ג 506.4 מ״גסידן 80.6 מ״ג 161.2 מ״גברזל 2.4 מ״ג 4.8 מ״גאשלגן 667.8 מ״ג 1335.6 מ״גאבץ 1.6 מ״ג 3.3 מ״גסגור
-
מרכיבים15 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות653 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 653.0 קק״ל 1305.9 קק״לפחמימות 379.5 גרם 759.0 גרםשומן 28.5 גרם 57.1 גרםנתרן 1363.8 מ״ג 2727.5 מ״גחלבון 20.1 גרם 40.3 גרםסיבים תזונתיים 4.7 גרם 9.3 גרםשומן רווי 4.0 גרם 8.0 גרםכולסטרול 253.2 מ״ג 506.4 מ״גסידן 80.6 מ״ג 161.2 מ״גברזל 2.4 מ״ג 4.8 מ״גאשלגן 667.8 מ״ג 1335.6 מ״גאבץ 1.6 מ״ג 3.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 15 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 653 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט
-
1 ראש חסה רומית
-
15 עגבניות שרי קטנות
-
1/2 בצל סגול בינוני
-
2 מלפפונים בינוניים
-
10 זיתי קלמטה קטנים
שניצלוני גבינה
-
1 חבילה גבינת עיזים
-
3/4 כוס קמח לבן
-
2 ביצים M
-
3/4 כוס פירורי פנקו
טיגון
רוטב
-
3 כפות שמן זית
-
3 כפות מיץ לימון
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/2 כפית חומץ בלסמי
-
1 כפית סירופ מייפל
אופן הכנה
- חותכים את החסה לרצועות בעובי 3 ס”מ וחוצים את העגבניות לחצי.
- פורסים את הבצל לפרוסות דקות מאוד ואת המלפפונים לפרוסות אלכסוניות.
- מערבבים את כל הירקות בקערה גדולה.
- מניחים 3 קערות על השיש. באחת שמים קמח, בשנייה ביצים טרופות ובשלישית פירורי לחם.
- מסירים את העטיפה וחותכים את הגבינה למטבעות בעובי ס”מ אחד ומקמחים בקמח. מעבירים לביצה ומשם לפירורי הלחם. חוזרים שוב לביצים ואז שוב לקמח. מכינים בצורה הזו את כל הגבינה ומניחים במקרר עד שמחממים את השמן.
- מחממים שמן בגובה 3-4 ס”מ בסיר קטן או במחבת ומטגנים את שניצלוני הגבינה עד הזהבה משני הצדדים.
- מניחים את השניצלונים החמים על הסלט.
- מערבבים את מצרכי הרוטב ומזלפים על הסלט. אוכלים מיד.
צילום: אפיק גבאי
אופן הכנה
- חותכים את החסה לרצועות בעובי 3 ס”מ וחוצים את העגבניות לחצי.
- פורסים את הבצל לפרוסות דקות מאוד ואת המלפפונים לפרוסות אלכסוניות.
- מערבבים את כל הירקות בקערה גדולה.
- מניחים 3 קערות על השיש. באחת שמים קמח, בשנייה ביצים טרופות ובשלישית פירורי לחם.
- מסירים את העטיפה וחותכים את הגבינה למטבעות בעובי ס”מ אחד ומקמחים בקמח. מעבירים לביצה ומשם לפירורי הלחם. חוזרים שוב לביצים ואז שוב לקמח. מכינים בצורה הזו את כל הגבינה ומניחים במקרר עד שמחממים את השמן.
- מחממים שמן בגובה 3-4 ס”מ בסיר קטן או במחבת ומטגנים את שניצלוני הגבינה עד הזהבה משני הצדדים.
- מניחים את השניצלונים החמים על הסלט.
- מערבבים את מצרכי הרוטב ומזלפים על הסלט. אוכלים מיד.
צילום: אפיק גבאי
הערות
- אפשר להגיש את השניצלונים האלה גם לארוחת ערב לצד חביתה, סלט ירקות קצוץ דק או בתוך לחמנייה ממש כמו שניצל קטן
- רוצים להכין את הסלט קודם? מכינים את הרוטב בנפרד, הירקות החתוכים מעורבבים בקערה ואת הבייבי בל כבר עטוף בפירורי לחם. לפני שהאורחים מגיעים רק מטגנים את השניצלונים, מניחים מעל הסלט ומזלפים רוטב
- אפשר כמובן להחליף כל ירק בסלט לפי הטעם האישי שלכם. גמבה למשל תעבוד כאן מעולה
- רוצים לשדרג? חותכים פיתה למשולשים ומברישים בשמן זית עם קצת מלח. אופים בתנור עד הזהבה ומניחים מעל הסלט כמו קרוטונים
הערות
- אפשר להגיש את השניצלונים האלה גם לארוחת ערב לצד חביתה, סלט ירקות קצוץ דק או בתוך לחמנייה ממש כמו שניצל קטן
- רוצים להכין את הסלט קודם? מכינים את הרוטב בנפרד, הירקות החתוכים מעורבבים בקערה ואת הבייבי בל כבר עטוף בפירורי לחם. לפני שהאורחים מגיעים רק מטגנים את השניצלונים, מניחים מעל הסלט ומזלפים רוטב
- אפשר כמובן להחליף כל ירק בסלט לפי הטעם האישי שלכם. גמבה למשל תעבוד כאן מעולה
- רוצים לשדרג? חותכים פיתה למשולשים ומברישים בשמן זית עם קצת מלח. אופים בתנור עד הזהבה ומניחים מעל הסלט כמו קרוטונים
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (6)
מדליוני גבינות אחרות, כמו הגבינות בציפוי השעווה האדומה
אפשר
משתמשים בגבינת פרומ-עז גליל
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
סלט בסגנון אסייתי שהוא ארוחה מלאה, טעימה ובריאה. אטריות דקות, טופו פריך, המון ירקות ותוספת של אגוזים מקורמלים בשביל הפריכות יוצרים את הסלט המושלם -
אתם יושבים? קבלו מתכון של סלט קינואה מקסיקני שיעיף לכם את הראש! סלט צבעוני ומהמם עם אבוקדו, תירס, צ'ילי ועשבי תיבול שהכי כיף לנשנש עם נאצוס בצד -
פסטיבל של טעמים אצלכם בפה! סלט ירוק עם חסה, עגבניות שרי ובצל, שמעליו קוביות טופו בטעמי פסטו ועגבניות מיובשות
