חמין מהיר הכנה
- Ninja
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 5 שעות -
קלוריות996
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 995.7 קק״ל 3982.7 קק״לפחמימות 91.4 גרם 365.7 גרםשומן 44.6 גרם 178.3 גרםנתרן 2044.3 מ״ג 8177.3 מ״גחלבון 50.9 גרם 203.5 גרםסיבים תזונתיים 8.6 גרם 34.5 גרםשומן רווי 8.1 גרם 32.5 גרםכולסטרול 80.0 מ״ג 320.0 מ״גסידן 34.8 מ״ג 139.3 מ״גברזל 4.0 מ״ג 16.0 מ״גאשלגן 850.0 מ״ג 3400.2 מ״גאבץ 8.1 מ״ג 32.4 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 5 שעות -
קלוריות996 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 995.7 קק״ל 3982.7 קק״לפחמימות 91.4 גרם 365.7 גרםשומן 44.6 גרם 178.3 גרםנתרן 2044.3 מ״ג 8177.3 מ״גחלבון 50.9 גרם 203.5 גרםסיבים תזונתיים 8.6 גרם 34.5 גרםשומן רווי 8.1 גרם 32.5 גרםכולסטרול 80.0 מ״ג 320.0 מ״גסידן 34.8 מ״ג 139.3 מ״גברזל 4.0 מ״ג 16.0 מ״גאשלגן 850.0 מ״ג 3400.2 מ״גאבץ 8.1 מ״ג 32.4 מ״גסגור
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 11 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 5 שעות | קלוריות 996 | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
3 כפות שמן זית
-
2 בצלים גדולים
-
800 גרם בשר שרירחתוך לקוביות גדולות
-
1 כוס שעועית אדומהאו שעועית לבנה
-
1/2 כוס גריסי פנינה
-
1 כף מלח דק
-
1/2 כפית פלפל שחור טחון
-
2 כפות פפריקה מתוקה
-
2 כפות דבשאו סילאן
-
5 תפוחי אדמה בינוניים
-
עד כיסוי
אופן הכנה
1. שמים את הסיר הקרמי במכשיר ומפעילים על תכנית בישול/צריבה למשך 20 דקות.
2. בינתיים, עד שהסיר מתחמם, קולפים וקוצצים את הבצל לקוביות, קולפים וחותכים את תפוחי האדמה לחצי.
3. מוסיפים את הבצל והשמן לסיר ומטגנים תוך כדי ערבוב עד שהבצל מתרכך מעט.
4. מוסיפים את הבשר וממשיכים לטגן עוד 5 דקות.
5. מוסיפים את שאר המצרכים, כולל מים עד כיסוי, מערבבים מעט, סוגרים את המכסה, מעבירים למצב סיר לחץ ומוודאים שכפתור הSEAL סגור.
6. מפעילים למשך 20 דקות ולוחצים על התחל.
7. כשהבישול מסתיים, עוצרים, משחררים לחץ מהשסתום, בוחרים בתכנית בישול איטי בעצמה גבוהה למשך 4-5 שעות ולוחצים על התחל.
8. אוהבים שהחלק העליון שחום? הפעילו על תכנית גריל למשך 10 דקות.
רוצים את ערכת החמין המושלמת? ערכה במחיר מיוחד שכוללת גם קורס דיגיטלי של עומר מילר וגם רוסטר עם כף הגשה. לחצו כאן
אופן הכנה
1. שמים את הסיר הקרמי במכשיר ומפעילים על תכנית בישול/צריבה למשך 20 דקות.
2. בינתיים, עד שהסיר מתחמם, קולפים וקוצצים את הבצל לקוביות, קולפים וחותכים את תפוחי האדמה לחצי.
3. מוסיפים את הבצל והשמן לסיר ומטגנים תוך כדי ערבוב עד שהבצל מתרכך מעט.
4. מוסיפים את הבשר וממשיכים לטגן עוד 5 דקות.
5. מוסיפים את שאר המצרכים, כולל מים עד כיסוי, מערבבים מעט, סוגרים את המכסה, מעבירים למצב סיר לחץ ומוודאים שכפתור הSEAL סגור.
6. מפעילים למשך 20 דקות ולוחצים על התחל.
7. כשהבישול מסתיים, עוצרים, משחררים לחץ מהשסתום, בוחרים בתכנית בישול איטי בעצמה גבוהה למשך 4-5 שעות ולוחצים על התחל.
8. אוהבים שהחלק העליון שחום? הפעילו על תכנית גריל למשך 10 דקות.
רוצים את ערכת החמין המושלמת? ערכה במחיר מיוחד שכוללת גם קורס דיגיטלי של עומר מילר וגם רוסטר עם כף הגשה. לחצו כאן
הערות
- אם אוהבים שהחלק העליון שחום: סוגרים עם מכסה ההשחמה ומפעילים על מצב גריל למשך 10 דקות
הערות
- אם אוהבים שהחלק העליון שחום: סוגרים עם מכסה ההשחמה ומפעילים על מצב גריל למשך 10 דקות
הכנתם את המתכון?
תראו מה יצא לי
תראו מה יצא לי
חמין
תגובות (17)
פשוט מוסיפים עם המרכיבים בסעיף 5 באופן ההכנה 🙂
היי תמר, אז הוא שם את החמין על הפלטה למשך הלילה 🙂
קטגוריות
אביזרים
-
פסח מתקרב ואסי רוז מגלה לנו את הדרך הסודית שלה לתבשיל האיטלקי - אוסבוקו, בכמה דקות עבודה שלכם והתנור יעשה את השאר שהשולחן יהיה מלא בשפע ואהבה -
שר פיטנס מתקתקת ארוחה טבעונית שלמה או תוספת בריאה לכל ארוחה - אורז בר עם ירקות שמשביע לאורך זמן -
מתגעגעים לסבתא? הכינו קיצ'רי, מאכל עירקי פשוט ומזין, אורז צהבהב עם עדשים, שמפיץ בשומת משגעת בכל הבית. תוך חצי שעה יש לכם ריח של סבתא עירקית אסלית בבית
