שי-לי אופה מקלות גבינה פריכים מ-4 מרכיבים בלבד
מקלות גבינה מעט פיקנטיים, מאוד פריכים וממכרים בטירוף! מכינים אותם בקלי קלות מ4 מרכיבים בלבד והם מעולים לנשנוש עם ממרחים או להגשה עם מרק
מקלות גבינה מעט פיקנטיים, מאוד פריכים וממכרים בטירוף! מכינים אותם בקלי קלות מ4 מרכיבים בלבד והם מעולים לנשנוש עם ממרחים או להגשה עם מרק
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל שעה -
קלוריות189
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 188.8 קק״ל 2265.5 קק״לפחמימות 15.3 גרם 183.1 גרםשומן 11.9 גרם 143.2 גרםנתרן 65.5 מ״ג 786.3 מ״גחלבון 5.2 גרם 62.3 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 6.2 גרם 74.8 גרםכולסטרול 25.0 מ״ג 299.5 מ״גסידן 71.6 מ״ג 859.5 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.8 מ״גאשלגן 14.4 מ״ג 172.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 4.9 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל שעה -
קלוריות189 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 188.8 קק״ל 2265.5 קק״לפחמימות 15.3 גרם 183.1 גרםשומן 11.9 גרם 143.2 גרםנתרן 65.5 מ״ג 786.3 מ״גחלבון 5.2 גרם 62.3 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 6.2 גרם 74.8 גרםכולסטרול 25.0 מ״ג 299.5 מ״גסידן 71.6 מ״ג 859.5 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.8 מ״גאשלגן 14.4 מ״ג 172.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 4.9 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 189 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
500 גרם בצק עלים
-
1 חלמון L
-
1 כף חלב 3%
-
1 כוס גבינת קשקבלפתיתים
-
1 כפית פפריקה חריפה
אופן הכנה
- פורסים את הבצק על משטח העבודה. מורחים בחלמון טרוף עם כף חלב, מפזרים מעל פתיתי קשקבל ופפריקה חריפה באופן שווה.
- מקפלים את הבצק לרוחבו לשניים (כמו ספר, שהפנים שלו הוא תערובת הקשקבל).
- חותכים לרצועות ברוחב 1.5 ס”מ. אוחזים כל רצועה משני הקצוות ומגלגלים לצורת בורג. מניחים בתבנית.
- מכסים בניילון נצמד ומעבירים למקרר לחצי שעה.
- אופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות 25-20 דקות, עד שהמקלות זהובים מאוד.
אופן הכנה
- פורסים את הבצק על משטח העבודה. מורחים בחלמון טרוף עם כף חלב, מפזרים מעל פתיתי קשקבל ופפריקה חריפה באופן שווה.
- מקפלים את הבצק לרוחבו לשניים (כמו ספר, שהפנים שלו הוא תערובת הקשקבל).
- חותכים לרצועות ברוחב 1.5 ס”מ. אוחזים כל רצועה משני הקצוות ומגלגלים לצורת בורג. מניחים בתבנית.
- מכסים בניילון נצמד ומעבירים למקרר לחצי שעה.
- אופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות 25-20 דקות, עד שהמקלות זהובים מאוד.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
בכל טברנה ביוון מגישים ספנקופיטה, מאפה בצק עלים פריך ושחום במילוי תרד וגבינות. המאפה החגיגי מתאים לאירוח חלבי בשבועות או כמנת פתיחה פריכה בארוחה משפחתית -
קרין גורן מכינה בורקס טורקי משגע ממש כמו בשוק במילוי תרד וגבינות. משתמשים בבצק עלים מוכן ומכינים בורקס פריך במהירות ובקלי קלות -
פשטידה בולגרית עשירה במילוי יוגורט וגבינה מלוחה שמכינים בקלי קלות על בסיס דפי פילו מוכנים. כלום עבודה ויש לכם פשטידה כיפית
