פולנטה קרמית ומנחמת כשבא להתפנק בלי מאמץ
קרם פולנטה מהירה להכנה, במרקם חלומי שמתקבל הודות לחמאה חלב וגבינת פיקורינו שגם נותנת לקרם טעם משגע. פינוק אמיתי ב10 דקות עבודה
קרם פולנטה מהירה להכנה, במרקם חלומי שמתקבל הודות לחמאה חלב וגבינת פיקורינו שגם נותנת לקרם טעם משגע. פינוק אמיתי ב10 דקות עבודה
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות195
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 195.1 קק״ל 780.5 קק״לפחמימות 2.8 גרם 11.3 גרםשומן 17.0 גרם 68.0 גרםנתרן 1426.5 מ״ג 5706.1 מ״גחלבון 8.8 גרם 35.3 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 12.4 גרם 49.7 גרםכולסטרול 50.7 מ״ג 202.7 מ״גסידן 138.8 מ״ג 555.0 מ״גברזל 0.5 מ״ג 2.0 מ״גאשלגן 110.0 מ״ג 439.8 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.7 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות195 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 195.1 קק״ל 780.5 קק״לפחמימות 2.8 גרם 11.3 גרםשומן 17.0 גרם 68.0 גרםנתרן 1426.5 מ״ג 5706.1 מ״גחלבון 8.8 גרם 35.3 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 12.4 גרם 49.7 גרםכולסטרול 50.7 מ״ג 202.7 מ״גסידן 138.8 מ״ג 555.0 מ״גברזל 0.5 מ״ג 2.0 מ״גאשלגן 110.0 מ״ג 439.8 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.7 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 195 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 כוסות מים מינרליים
-
1 כפית מלח דקמומלץ מלח בטעמים כמו מלח כמהין
-
1כוס או 140 גרם קמח תירס אינסטנט
-
50 גרם חמאה
-
1 כוס גבינת פקורינומגוררת
-
3/4 כוס חלב 3%
אופן הכנה
- מביאים לרתיחה מים ומלח בסיר בינוני. מוסיפים קמח תירס בהדרגה ותוך כדי בחישה (מומלץ במטרפה ידנית). לא להוסיף את הקמח בבת אחת, אחרת יהיו גושים שלא יתמוססו.
- מבשלים על אש בינונית תוך כדי בחישה, עד שהתערובת מסמיכה.
- מוסיפים חמאה וגבינת פקורינו ומערבבים היטב.
- מבשלים עוד דקה תוך כדי בחישה.
- מוסיפים חלב חם ומערבבים. טועמים ומתקנים תיבול.
אופן הכנה
- מביאים לרתיחה מים ומלח בסיר בינוני. מוסיפים קמח תירס בהדרגה ותוך כדי בחישה (מומלץ במטרפה ידנית). לא להוסיף את הקמח בבת אחת, אחרת יהיו גושים שלא יתמוססו.
- מבשלים על אש בינונית תוך כדי בחישה, עד שהתערובת מסמיכה.
- מוסיפים חמאה וגבינת פקורינו ומערבבים היטב.
- מבשלים עוד דקה תוך כדי בחישה.
- מוסיפים חלב חם ומערבבים. טועמים ומתקנים תיבול.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (3)
איזה כיף! שלחי לנו תמונות (:
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שישי חורפי בפתח ואסי רוז משתפת אותנו במתכון למרק קטניות ועגבניות סמיך ועשיר בטעמים. רבע של עבודה ויש לכם סיר מרק מנחם ומחמם שבני הבית יטרפו במהירות! -
דג סלמון עם סלט קינואה ורימונים צבעוני ובריא, ברוטב מתקתק שמשתלב באופן מושלם. מנה נהדרת גם ליום של חול וגם לארוחה חגיגית. בריא זה הטעים החדש! -
רגילים לבשל מרק לקוסקוס שעות על הגז? קבלו מתכון למרק צמחוני עם שפע של ירקות, צבעים וטעמים שמכינים בקלות בפחות משעה של בישול
