קטגוריות ארוחה בריאה

ארוחה בריאה

קיפודי טופו

חמודים ומטריפים: קיפודי טופו במרינדה סוף הדרך

שדרוג מעולה שיקרוץ גם לסועדים הבררניים בשולחן! קיפודי טופו במרינדה מתקתקה שאופים בתנור וזוללים בהנאה מרובה
סלט טאבולה משודרג סוגת

תביאו גם לי! סלט טאבולה משודרג עם מלפפונים וזיתים

עושר כזה בקערה אחת תמיד עושה שמח! מתכון מפנק של סלט טאבולה עמוס בכל טוב - בורגול, עדשים, זיתים, מלפפון ועשבי תיבול
שייק תרד וחלבון

כמו של פופאי: שייק חלבון ותרד לבריאות הגוף והנפש

שייק עשיר בחלבון ומרכיבים עם ערכים תזונתיים מעולים! שייק חלבון עם תרד, חלב שקדים, בננה מתוקה וחמאת בוטנים קרמית
חזה עוף בציפוי פרכיות1

שניצל בתנור עם שדרוג: חזה עוף בציפוי פריכיות עם עשבי תיבול

חזה עוף בתנור לא חייב להתייבש! מתכון מפתיע של שניצל בתנור עם ציפוי קראנצ'י של פריכיות אורז ועשבי תיבול שתאמצו במיידי!
סלט ירוק עם דובדבנים וטופו. צילום: אודי ברקן

מהטבע באהבה: 5 מתכוני סלטים ליום בריא ורענן יותר

מוכנים לזה? מתכוני סלטים טעימים, ייחודים ומרעננים שיהפכו כל יום לקליל, בריא וטרי יותר. הגוף והחיך שלכם יודה לכם- בוודאות
שברי יוגורט ופירות

מושלמים לקטנטנים: חטיפי יוגורט קפואים עם פירות צבעוניים

כמעט כמו גלידה: חטיפי יוגורט קפואים ומתקתקים עם פירות טריים שכל המשפחה יכולה לזלול, אפילו הקטנטנים והשובבים!
סלט קינואה

סלט קינואה מקסיקני עם פיצוחים וירקות ברוטב מטריף

מירי כהן מגישה לכם סלט מיוחד עם הפתעות טעימות וקראנצ'יות היישר ממקסיקו - סלט קינואה עם מלא פיצוחים ותבלינים ברוטב מטריף שיגרום לכם להתאהב.
סלט פרגית I צילום: אלון מסיקה

גם בריא גם טעים: סלט פרגית שסוגר לכם פינה לכל שעה ביום

סלט לא חייב להיות מנה של דיאטות! הוסיפו פרגית וקבלו ארוחת צהריים בריאה וטעימה, ב-20 דקות קלילות של עבודה. בתיאבון
קציצות בסלק משק ויילר

קציצות טבעוניות מטריפות ברוטב סלק משגע!

אין כמו צבע הסלק הבוהק אלינו מהסיר! מתכון מושלם לקציצות טבעוניות ברוטב סלק עשיר וטעים. מנה עיקרית מעולה וקלה להכנה
סלט סלק

סלט סלק עם טריק ב-10 דקות הכנה!

סלט סלק טעים, קל ומהיר להכנה! סלט שכיף להכין ועוד יותר כיף לאכול. אם אתם מארחים, חובה להכפיל כמויות!
סביצ'ה

מתוק ומרענן: סביצ’ה דג לבן עם תפוחים, יוגורט ושברי אגוזים

המרענן של הקיץ שמגיע בטיסה ישירה מדרום אמריקה - סביצ'ה דג לבן עם תפוח עץ פינק ליידי, נענע, אגוזים ויוגורט עיזים לארוחה כיפית, בריאה ומהירה!
גלידת קפרזה1

אפילו האיטלקים יופתעו: גלידה ביתית בטעמי קפרזה עם עגבניות, מוצרלה ובזיליקום

עלייה רצינית ברמת המנות הראשונות שלכם - גלידה ביתית בסגנון קפרזה עם עגבניות, שמן זית, בזיליקום, מוצרלה ועוד!
לעוד מתכונים
לעוד מתכונים