< רקע נינג'ה

אורז בסגנון אושפלאו

גרסה צמחונית ונהדרת של אושפלאו שמכינים במכשיר אחד בכמה דקות. לא להאמין כמה טעים זה יוצא וכמה מעט זמן יקח לכם עד שזה יהיה מוכן
גרסה צמחונית ונהדרת של אושפלאו שמכינים במכשיר אחד בכמה דקות. לא להאמין כמה טעים זה יוצא וכמה מעט זמן יקח לכם עד שזה יהיה מוכן
  • Ninja
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    365
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 365.3 קק״ל 2191.9 קק״ל
    פחמימות 51.1 גרם 306.5 גרם
    שומן 10.9 גרם 65.1 גרם
    נתרן 455.5 מ״ג 2733.3 מ״ג
    חלבון 10.6 גרם 63.8 גרם
    סיבים תזונתיים 10.3 גרם 61.9 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 8.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 85.5 מ״ג 513.2 מ״ג
    ברזל 3.2 מ״ג 19.5 מ״ג
    אשלגן 722.3 מ״ג 4333.9 מ״ג
    אבץ 1.4 מ״ג 8.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    365
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 365.3 קק״ל 2191.9 קק״ל
    פחמימות 51.1 גרם 306.5 גרם
    שומן 10.9 גרם 65.1 גרם
    נתרן 455.5 מ״ג 2733.3 מ״ג
    חלבון 10.6 גרם 63.8 גרם
    סיבים תזונתיים 10.3 גרם 61.9 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 8.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 85.5 מ״ג 513.2 מ״ג
    ברזל 3.2 מ״ג 19.5 מ״ג
    אשלגן 722.3 מ״ג 4333.9 מ״ג
    אבץ 1.4 מ״ג 8.1 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. שוטפים את האורז היטב עד שהמים צלולים.
  2. קוצצים את השום והבצל לקוביות קטנות. 
  3. קולפים ומגררים גס את הגזר בפומפייה.
  4. שמים בסיר הקרמי שמן, בצל, שום, אורז, תבלינים, גזר מגורר וגרגירי חומוס. מכסים במים רותחים ומערבבים מעט.
  5. סוגרים את המכשיר עם מכסה סיר הלחץ, מוודאים שהכפתור העליון על מצב Seal והכפתור בפאנל הקדמי על מצב ‘סיר לחץ’ ומפעילים על לחץ גבוה למשך 2 דקות.
  6. לאחר שהמכשיר מסיים את 2 דקות הבישול מאפשרים לו לעבוד על ‘שמירת חום’ במשך 10 דקות (הוא נכנס לפעולה זאת באופן אוטומטי).
  7. בסיום 10 הדקות משחררים את לחץ האוויר בחלק העליון ורק כשהלחץ משתחרר לגמרי פותחים את המכסה, מערבבים ומגישים.

 

לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

הערות

  • ניתן להחליף את האורז בקינואה לבנה/אדומה, בורגול או פתיתים
  • ניתן להחליף או להוסיף לגזר קישואים
  • ניתן לשדרג בקוביות חציל
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
אורז בסגנון אושפלאו

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (7)

Avatar

    Avatar
    לאמשנה

    אורז עיסה. תשארו עם היחס מים-אורז הרגיל שלכם

      Avatar
      מערכת Foody

      האורז לא אמור לצאת עיסה, מומלץ לעקוב אחר המצרכים ולוודא שאופן ההכנה נעשה כפי שנכתב. בהצלחה!

      Avatar
      לאמשנה

      עקבתי אחד לאחד. על OP500

      Avatar
      מערכת Foody

      מצטערים לקרוא, מקווים שבפעם הבאה יצא טוב יותר!

    Avatar
    זיוה

    אם אני רוצה להוסיף קוביות בשר או פרגיות האם עליי להוסיף זמן בישול?

    Avatar
    ציפי

    נראה טעים ומאד מגרה . למי שאין סיר לחץ? כמה זמן בישול בסיר רגיל?

      Avatar
      מערכת Foody

      היי ציפי, המתכון הזה ספציפית הותאם לשימוש במכשיר הנינג’ה. כדאי לנסות להכפיל ואפילו לשלש את זמן הבישול. בהצלחה!

קטגוריות

אביזרים

תגיות