סנו רקע

אורז ירוק בתנור של רון יוחננוב

אורז בסגנון פרסי של רון יוחננוב, כל כך קל להכנה בזכות שיטת 'שגר ושכח' ערבבו את המרכיבים ותנו לתנור לעשות את העבודה!
אורז בסגנון פרסי של רון יוחננוב, כל כך קל להכנה בזכות שיטת 'שגר ושכח' ערבבו את המרכיבים ותנו לתנור לעשות את העבודה!
  • רון יוחננוב
שמרו
כשר
9 דירגו [ציון 3.5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה ו-10 דק׳
  • קלוריות
    105
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 104.6 קק״ל 837.0 קק״ל
    פחמימות 12.4 גרם 98.9 גרם
    שומן 4.0 גרם 32.1 גרם
    נתרן 109.6 מ״ג 876.8 מ״ג
    חלבון 1.7 גרם 13.8 גרם
    סיבים תזונתיים 1.3 גרם 10.2 גרם
    שומן רווי 0.5 גרם 4.3 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 24.2 מ״ג 193.5 מ״ג
    ברזל 1.4 מ״ג 11.4 מ״ג
    אשלגן 114.5 מ״ג 915.9 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 1.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה ו-10 דק׳
  • קלוריות
    105
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 104.6 קק״ל 837.0 קק״ל
    פחמימות 12.4 גרם 98.9 גרם
    שומן 4.0 גרם 32.1 גרם
    נתרן 109.6 מ״ג 876.8 מ״ג
    חלבון 1.7 גרם 13.8 גרם
    סיבים תזונתיים 1.3 גרם 10.2 גרם
    שומן רווי 0.5 גרם 4.3 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 24.2 מ״ג 193.5 מ״ג
    ברזל 1.4 מ״ג 11.4 מ״ג
    אשלגן 114.5 מ״ג 915.9 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 1.4 מ״ג
    סגור

נתקעתם בלי רעיון לארוחת צהריים? נמאס לכם מסתם אורז לבן? קבלו אורז ירוק ירוק ומתובל של רון יוחננוב שעושים במינימום עבודה, מינימום כלים ומינימום התעסקות! תוספת מעולה לכל תבשיל בשרי ובסיס לארוחה מזינה ומשביעה.

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
9 דירגו [ציון 3.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אורז  


אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות.
  2. מערבבים בקערה את האורז ושאר המרכיבים, מלבד המים.
  3. מעבירים את תערובת האורז לתבנית אפייה, מוסיפים את המים הרותחים ומכסים בסנו סושי רדיד אלומניום.
  4. אופים במשך שעה בתנור. מגישים חם.

    אורז ירוק אפוי. צילום: רון יוחננוב
    אורז ירוק אפוי. צילום: רון יוחננוב

 

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
אורז ירוק בתנור של רון יוחננוב

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (8)

Avatar

      Avatar
      Foody team

      רגיל 🙂

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות