איך מתחילים שבוע מושלם? עם חזה עוף עם פטריות של ישראל אהרוני

ישראל אהרוני מכין מנה נהדרת ועשירה בטעמים - חזה עוף עם פטריות ברוטב יין לבן. מגישים עם תוספת פירה ונהנים ממנה משביעה וטעימה
ישראל אהרוני מכין מנה נהדרת ועשירה בטעמים - חזה עוף עם פטריות ברוטב יין לבן. מגישים עם תוספת פירה ונהנים ממנה משביעה וטעימה
  • ישראל אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    425
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 425.0 קק״ל 2550.1 קק״ל
    פחמימות 7.2 גרם 43.0 גרם
    שומן 14.8 גרם 88.7 גרם
    נתרן 1553.1 מ״ג 9318.6 מ״ג
    חלבון 60.0 גרם 360.0 גרם
    סיבים תזונתיים 2.0 גרם 11.9 גרם
    שומן רווי 3.2 גרם 19.4 גרם
    כולסטרול 152.0 מ״ג 912.0 מ״ג
    סידן 48.7 מ״ג 292.1 מ״ג
    ברזל 2.6 מ״ג 15.9 מ״ג
    אשלגן 694.5 מ״ג 4167.3 מ״ג
    אבץ 2.5 מ״ג 14.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    425
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 425.0 קק״ל 2550.1 קק״ל
    פחמימות 7.2 גרם 43.0 גרם
    שומן 14.8 גרם 88.7 גרם
    נתרן 1553.1 מ״ג 9318.6 מ״ג
    חלבון 60.0 גרם 360.0 גרם
    סיבים תזונתיים 2.0 גרם 11.9 גרם
    שומן רווי 3.2 גרם 19.4 גרם
    כולסטרול 152.0 מ״ג 912.0 מ״ג
    סידן 48.7 מ״ג 292.1 מ״ג
    ברזל 2.6 מ״ג 15.9 מ״ג
    אשלגן 694.5 מ״ג 4167.3 מ״ג
    אבץ 2.5 מ״ג 14.7 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. על קרש חיתוך חותכים את חזה העוף לקוביות בינוניות. קוצצים את עשבי התיבול. חותכים את הפטריות לפרוסות.
  2. מכינים את העוף: מורחים את החתיכות בשמן הזית, ממליחים ומפלפלים, ומצפים בתערובת עשבי התיבול. צורבים על מחבת חמה כ-3 דקות מכל צד.
  3. מחממים את השמן במחבת אחרת ומוסיפים את המרווה והשום. מערבבים ומוסיפים את הפטריות, המלח והפלפל ומטגנים כ-3 דקות.
  4. מוזגים את היין, מערבבים, מבשלים כ-3 דקות, מוסיפים את הפטרוזיליה ומערבבים שוב.
  5. מניחים את חזה העוף על הפטריות ומגישים בצלחת הגשה מהממת.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
איך מתחילים שבוע מושלם? עם חזה עוף עם פטריות של ישראל אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות