לחם ללא לישה עם עגבניות ופיסטוקים
למה לקנות אם אפשר להכין לחם ב-15 דקות? איילת הירשמן מכינה לחם ללא לישה עם עגבניות ופיסטוקים שאופים בבית בקלי קלות. תתכוננו לקצור מחמאות
למה לקנות אם אפשר להכין לחם ב-15 דקות? איילת הירשמן מכינה לחם ללא לישה עם עגבניות ופיסטוקים שאופים בבית בקלי קלות. תתכוננו לקצור מחמאות
- איילת הירשמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה ו-15 דק׳ -
קלוריות1580
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 1580.4 קק״ל 1580.4 קק״לפחמימות 172.2 גרם 172.2 גרםשומן 71.0 גרם 71.0 גרםנתרן 4982.7 מ״ג 4982.7 מ״גחלבון 83.0 גרם 83.0 גרםסיבים תזונתיים 16.4 גרם 16.4 גרםשומן רווי 22.1 גרם 22.1 גרםכולסטרול 921.1 מ״ג 921.1 מ״גסידן 784.2 מ״ג 784.2 מ״גברזל 19.4 מ״ג 19.4 מ״גאשלגן 2024.2 מ״ג 2024.2 מ״גאבץ 11.6 מ״ג 11.6 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה ו-15 דק׳ -
קלוריות1580 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 1580.4 קק״ל 1580.4 קק״לפחמימות 172.2 גרם 172.2 גרםשומן 71.0 גרם 71.0 גרםנתרן 4982.7 מ״ג 4982.7 מ״גחלבון 83.0 גרם 83.0 גרםסיבים תזונתיים 16.4 גרם 16.4 גרםשומן רווי 22.1 גרם 22.1 גרםכולסטרול 921.1 מ״ג 921.1 מ״גסידן 784.2 מ״ג 784.2 מ״גברזל 19.4 מ״ג 19.4 מ״גאשלגן 2024.2 מ״ג 2024.2 מ״גאבץ 11.6 מ״ג 11.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל שעה ו-15 דק׳ | קלוריות 1580 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
תבנית אינגליש קייק ללחם
-
1 1/2כוסות או 210 גרם קמח תופח
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פפריקה מתוקה
-
3 ביצים L
-
1מיכל או 200 מ"ל יוגורט 3%
-
8 עגבניות שרי קטנות
-
1/2 כוס פיסטוקים קלופים קלויים
-
1 צרור פטרוזיליה
-
50 גרם גבינת פרמזן
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-180 מעלות. משמנים את התבנית בתרסיס שמן ומרפדים בנייר אפייה.
- שמים בקערה את הקמח, המלח והפפריקה ומערבבים.
- בקערה גדולה אחרת, שמים את הביצים וטורפים במטרפה ידנית, עד שמתקבל קרם תפוח.
- מוסיפים את היוגורט וטורפים בכמה תנועות קצרות.
- מוסיפים את תערובת היבשים לתערובת הרטובים ומערבבים רק עד שמתקבלת עיסה אחידה.
- חוצים את עגבניות השרי, קוצצים את הפיסטוקים וקוצצים דק את הפטרוזיליה ומוסיפים לעיסה, מערבבים ויוצקים לתבנית.
- מגרדים בפומפייה את גבינת הפרמזן ומפזרים אותה מלמעלה.
- אופים במשך 45-40 דקות, עד שהלחם מזהיב ומתייצב במרכזו. מוציאים מהתנור ומצננים בתבנית 15 דקות בטמפרטורת החדר. מגישים.
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-180 מעלות. משמנים את התבנית בתרסיס שמן ומרפדים בנייר אפייה.
- שמים בקערה את הקמח, המלח והפפריקה ומערבבים.
- בקערה גדולה אחרת, שמים את הביצים וטורפים במטרפה ידנית, עד שמתקבל קרם תפוח.
- מוסיפים את היוגורט וטורפים בכמה תנועות קצרות.
- מוסיפים את תערובת היבשים לתערובת הרטובים ומערבבים רק עד שמתקבלת עיסה אחידה.
- חוצים את עגבניות השרי, קוצצים את הפיסטוקים וקוצצים דק את הפטרוזיליה ומוסיפים לעיסה, מערבבים ויוצקים לתבנית.
- מגרדים בפומפייה את גבינת הפרמזן ומפזרים אותה מלמעלה.
- אופים במשך 45-40 דקות, עד שהלחם מזהיב ומתייצב במרכזו. מוציאים מהתנור ומצננים בתבנית 15 דקות בטמפרטורת החדר. מגישים.
הערות
- רצוי להשתמש ביוגורט שמן, לא פחות מ- 3% שומן
הערות
- רצוי להשתמש ביוגורט שמן, לא פחות מ- 3% שומן
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תראו מה יצא לי
טעים ? וקל?
תגובות (3)
הי, אפשר במקום העגבניות לשים פלפל אדום או ירוק (לא חריף) ובמקום הפטרוזיליה עירית קצוצה. אבל הפטרוזיליה נותנת את מירב הטעם ללחם לכן אולי כדאי לנסות לחם תירס במקום: https://foody.co.il/foody_recipe/%d7%9c%d7%97%d7%9d-%d7%aa%d7%99%d7%a8%d7%a1-%d7%95%d7%99%d7%95%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%98-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%92%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%9f-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a2%d7%a0%d7%92-%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%95/?auto=1 או כל אחד ממתכוני הלחם הנהדרים שיש לנו באתר. סופ”ש נעים (:
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
חיכיתם בציפייה לעונת האבוקדו שתתחיל? לכבוד הגעתו של האבוקדו לשווקים אסי רוז מכינה לחם משגע שילווה אותו: לחם קינואה ללא התפחה זריז וקל הכנה -
יש התרגשות ועונג גדולים בלגדל מחמצת ולאפות ממנה בבית לחם. שי אייזנר אופה לחם מחמצת עם אגוזי מלך ונזכרת בפעם הראשונה שבה ראתה לחם מחמצת כזה צבוע בסגול אגוזי -
נאן הוא לחם הודי שטוח שמכינים במהירות במחבת. כאן, מגישים אותו כשהוא מרוח בחמאת שום נוזלית נהדרת שנותנת לכל העסק אופי ממכר במיוחד
