סימפוניה רקע

לחמניות גבינת זיתים מהירות

מה מכינים לארוחת הערב? לחמניות חמודות מגבינת זיתים בתבניות מאפינס. הילדים שלכם יאהבו אותן ואם ישארו כמה, תוכלו לשלוח את לחמניות הגבינה עם הילדים לבית הספר
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    20 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    8

מצרכים

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות.
  2. בקערה גדולה מערבבים את כל החומרים.
  3. מכניסים את התערובת לתבניות מאפינס משומנות.
  4. אופים כ-20 דקות, עד שהמאפינס זהובים.

    לחמניות זיתים מהירות
    לחמניות גבינת זיתים מהירות - ארוחת ערב מושלמת!

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 12 מנות
קלוריות 132.7 קק״ל 1592.4 קק״ל
פחמימות 18.4 גרם 221.4 גרם
שומן 8.1 גרם 97.1 גרם
נתרן 227.3 מ״ג 2727.7 מ״ג
חלבון 2.9 גרם 34.6 גרם
סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.5 גרם
שומן רווי 4.4 גרם 53.0 גרם
כולסטרול 62.7 מ״ג 752.4 מ״ג
סידן 10.1 מ״ג 121.4 מ״ג
ברזל 0.3 מ״ג 4.0 מ״ג
אשלגן 33.8 מ״ג 405.5 מ״ג
אבץ 0.2 מ״ג 2.7 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (4)

Avatar

    Avatar
    הדר אלטר

    אפשר להחליף את קמח לקמח ללא גלוטן?

      Avatar
      Foody Foody

      היי, אפשר להמיר לקמח תופח ללא גלוטן. בהצלחה!

    Avatar
    Mali Hayim

    אפשר במקום חמאה לשים שמן וכמה?

      Avatar
      Foody Foody

      רצוי במקרה זה להשתמש במחמאה או מרגרינה במקום בחמאה. אך אפשר גם להכין עם שמן. על כל 100 גרם חמאה יש להשתמש ב-85 מ”ל שמן. בהצלחה!