מיני פיצה קישואים ללא קמח

מחפשים נשנוש טעים וקליל שלא יהרוס לכם את הדיאטה? מיני פיצה קישואים ללא קמח וללא גלוטן הוא הנשנוש האולטמטיבי עבורכם. כל כך קל וטעים
מחפשים נשנוש טעים וקליל שלא יהרוס לכם את הדיאטה? מיני פיצה קישואים ללא קמח וללא גלוטן הוא הנשנוש האולטמטיבי עבורכם. כל כך קל וטעים
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 2]
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    133
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 133.4 קק״ל 800.1 קק״ל
    פחמימות 11.2 גרם 67.4 גרם
    שומן 8.9 גרם 53.3 גרם
    נתרן 283.9 מ״ג 1703.4 מ״ג
    חלבון 2.5 גרם 15.2 גרם
    סיבים תזונתיים 2.3 גרם 13.6 גרם
    שומן רווי 0.5 גרם 2.7 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 43.1 מ״ג 258.6 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 2.9 מ״ג
    אשלגן 290.1 מ״ג 1740.6 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 2.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    133
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 133.4 קק״ל 800.1 קק״ל
    פחמימות 11.2 גרם 67.4 גרם
    שומן 8.9 גרם 53.3 גרם
    נתרן 283.9 מ״ג 1703.4 מ״ג
    חלבון 2.5 גרם 15.2 גרם
    סיבים תזונתיים 2.3 גרם 13.6 גרם
    שומן רווי 0.5 גרם 2.7 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 43.1 מ״ג 258.6 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 2.9 מ״ג
    אשלגן 290.1 מ״ג 1740.6 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 2.7 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 2]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. חותכים את הזוקיני לפרוסות בעובי 1 ס”מ ומברישים במעט שמן זית או משמנים בעזרת תרסיס שמן. מניחים על תבנית תנור עם נייר אפייה.
  2. אופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות במשך 10 דקות. רצוי להפוך באמצע.
  3. מוציאים, מניחים כף רוטב על כל פרוסת זוקיני, מפזרים צ’דר מגורדת ותוספות שאוהבים ומחזירים לתנור ל-5 דקות רק עד שהצ’דר נמסה ומזהיבה מעט.
  4. מגישים חם חם.

 

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מיני פיצה קישואים ללא קמח

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות