ממרח ארטישוק ובזיליקום
תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
- חלי ממן
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות15
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 14.9 קק״ל 89.1 קק״לפחמימות 1.0 גרם 6.1 גרםשומן 1.1 גרם 6.3 גרםנתרן 259.4 מ״ג 1556.2 מ״גחלבון 0.7 גרם 3.9 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.3 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 39.1 מ״ג 234.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 76.3 מ״ג 458.0 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.3 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות15 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 14.9 קק״ל 89.1 קק״לפחמימות 1.0 גרם 6.1 גרםשומן 1.1 גרם 6.3 גרםנתרן 259.4 מ״ג 1556.2 מ״גחלבון 0.7 גרם 3.9 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.3 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 39.1 מ״ג 234.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 76.3 מ״ג 458.0 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 15 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1/4 כוס מיץ לימון
-
1 צרור בזיליקום
-
6 ארטישוקים בשימורים בינונייםבמי מלח
-
1 כפית שמן זית
-
1/2 כפית מלח דק
אופן הכנה
- טוחנים ארטישוק ובזיליקום במעבד מזון.
- מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון.
- מערבבים היטב ושומרים בצנצנת במקרר.
כף שטוחה מהממרח מתאימה לשדרוג כריכים כתוספת חינמית
אופן הכנה
- טוחנים ארטישוק ובזיליקום במעבד מזון.
- מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון.
- מערבבים היטב ושומרים בצנצנת במקרר.
כף שטוחה מהממרח מתאימה לשדרוג כריכים כתוספת חינמית
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון משגע לפסטה מנצחת! והפעם פסטה ברוטב פטריות ושמנת - הטעמים שכולם אוהבים, קלה להכנה וטעימה בטירוף ואפשר גם להכין אותה בגרסה טבעונית -
תמרה ועומר מלמדים אתכם להכין בולונז קלאסי בסיסי, עם בצל, גזר, שום ובשר טחון, שאפשר לאכול עם פסטה או עם תוספות אחרות שאוהבים. פשוט, מהיר ומתאים לכל בני הבית -
אופירה מור מכינה לנו את הסלט האולטימטיבי לכל שולחן והדבר הכי טעים לכל סנדביץ' - המטבוחה, במתכון עם כמה טריקים מעולים שיקלו על התהליך
