ממרח ארטישוק ובזיליקום

תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
  • חלי ממן
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    15
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 14.9 קק״ל 89.1 קק״ל
    פחמימות 1.0 גרם 6.1 גרם
    שומן 1.1 גרם 6.3 גרם
    נתרן 259.4 מ״ג 1556.2 מ״ג
    חלבון 0.7 גרם 3.9 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.3 גרם
    שומן רווי 0.1 גרם 0.7 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 39.1 מ״ג 234.4 מ״ג
    ברזל 0.7 מ״ג 4.2 מ״ג
    אשלגן 76.3 מ״ג 458.0 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 1.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    15
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 14.9 קק״ל 89.1 קק״ל
    פחמימות 1.0 גרם 6.1 גרם
    שומן 1.1 גרם 6.3 גרם
    נתרן 259.4 מ״ג 1556.2 מ״ג
    חלבון 0.7 גרם 3.9 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.3 גרם
    שומן רווי 0.1 גרם 0.7 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 39.1 מ״ג 234.4 מ״ג
    ברזל 0.7 מ״ג 4.2 מ״ג
    אשלגן 76.3 מ״ג 458.0 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 1.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. טוחנים ארטישוק ובזיליקום במעבד מזון.
  2. מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון.
  3. מערבבים היטב ושומרים בצנצנת במקרר.

כף שטוחה מהממרח מתאימה לשדרוג כריכים כתוספת חינמית

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
ממרח ארטישוק ובזיליקום

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות