ממרח ארטישוק ובזיליקום
תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
- חלי ממן
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות15
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 14.9 קק״ל 89.1 קק״לפחמימות 1.0 גרם 6.1 גרםשומן 1.1 גרם 6.3 גרםנתרן 259.4 מ״ג 1556.2 מ״גחלבון 0.7 גרם 3.9 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.3 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 39.1 מ״ג 234.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 76.3 מ״ג 458.0 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.3 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות15 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 14.9 קק״ל 89.1 קק״לפחמימות 1.0 גרם 6.1 גרםשומן 1.1 גרם 6.3 גרםנתרן 259.4 מ״ג 1556.2 מ״גחלבון 0.7 גרם 3.9 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.3 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 39.1 מ״ג 234.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 76.3 מ״ג 458.0 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.3 מ״גסגור
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 15 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1/4 כוס מיץ לימון
-
1 צרור בזיליקום
-
6 ארטישוקים בשימורים בינונייםבמי מלח
-
1 כפית שמן זית
-
1/2 כפית מלח דק
אופן הכנה
- טוחנים ארטישוק ובזיליקום במעבד מזון.
- מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון.
- מערבבים היטב ושומרים בצנצנת במקרר.
כף שטוחה מהממרח מתאימה לשדרוג כריכים כתוספת חינמית
אופן הכנה
- טוחנים ארטישוק ובזיליקום במעבד מזון.
- מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון.
- מערבבים היטב ושומרים בצנצנת במקרר.
כף שטוחה מהממרח מתאימה לשדרוג כריכים כתוספת חינמית
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מסבחה פטריות עם טופו? בדיוק! במקום קלאסיקת 'חומוס ביתי עם בשר': נשתמש בטופו חומוס עם מלא חלבון, טעים ומזין -
מיונז טבעוני לפעמים נשמע לנו כמו אוקסימורון. אז הנה! קבלו את הסוד למיונז טבעוני מושלם. לסוד הזה קוראים אקוופאבה ובדרך כלל אתם שופכים אותו לכיור! אאוריקה! -
מתכון של שי-לי ליפא למנה חלומית לקרניבורים - סטייק אנטריקוט ברוטב צ'ימיצ'ורי חמצמץ, עשיר ופיקנטי. מתאים בדיוק לארוחת צהריים או ערב ומשתלב מצויין עם כל תוספת
