מנה ייחודית מן המזרח: אטריות פטנט אסיאתיות של רון יוחננוב

דרך חדשה ומעולה להכנת אטריות אסיאתיות. לאחר שתכינו בדרך הזו, לא תרצו לנסות שום פטנט אחר- באחריות
דרך חדשה ומעולה להכנת אטריות אסיאתיות. לאחר שתכינו בדרך הזו, לא תרצו לנסות שום פטנט אחר- באחריות
  • רון יוחננוב
שמרו
כשר
16 דירגו [ציון 3.5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    119
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 118.7 קק״ל 237.4 קק״ל
    פחמימות 3.9 גרם 7.7 גרם
    שומן 11.3 גרם 22.5 גרם
    נתרן 104.1 מ״ג 208.2 מ״ג
    חלבון 1.7 גרם 3.3 גרם
    סיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.2 גרם
    שומן רווי 0.8 גרם 1.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 3.6 מ״ג 7.3 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 0.3 מ״ג
    אשלגן 47.9 מ״ג 95.7 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    119
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 118.7 קק״ל 237.4 קק״ל
    פחמימות 3.9 גרם 7.7 גרם
    שומן 11.3 גרם 22.5 גרם
    נתרן 104.1 מ״ג 208.2 מ״ג
    חלבון 1.7 גרם 3.3 גרם
    סיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.2 גרם
    שומן רווי 0.8 גרם 1.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 3.6 מ״ג 7.3 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 0.3 מ״ג
    אשלגן 47.9 מ״ג 95.7 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.2 מ״ג
    סגור

אטריות אסיאתיות עם פטנט מטורף, שהפך לויראלי ברחבי העולם, בו שופכים שמן מעל האטריות ויוצרים טעם עמוק, ייחודי ובלתי נשכח. אל תשכחו לשתף אחרי שתנסו את המנה הממכרת הזו.

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
16 דירגו [ציון 3.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

לאטריות

להגשה


אופן הכנה

  1. מבשלים את האטריות בסיר מים רותחים, על פי ההוראות בגב האריזה וכשהם מוכנות, מסננים היטב ומעבירים לצלחת הגשה.
  2. מניחים מעל את השום הכתוש, הצ’ילי ושופכים את הסויה.
  3. בקלחת קטנה, מחממים שמן וגם אותו, שופכים מעל האטריות.
  4. מוסיפים את הבצל הירוק והכוסברה, מערבבים ומגישים חם.
אטריות פטנט מן המזרח. צילום: רון יוחננוב
אטריות פטנט מן המזרח. צילום: רון יוחננוב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מנה ייחודית מן המזרח: אטריות פטנט אסיאתיות של רון יוחננוב

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות