מתכון לשיפור מצב הרוח: טראפלס נוטלה שמכינים בקלי קלות
כדי לשפר לכולנו את מצב הרוח, שרית נובק הפשילה שרוולים והכינה לנו כדורי טראפלס נוטלה מושלמים שימתיקו את כל המריר שמסביב ויעשו לכם מתוק בלב
כדי לשפר לכולנו את מצב הרוח, שרית נובק הפשילה שרוולים והכינה לנו כדורי טראפלס נוטלה מושלמים שימתיקו את כל המריר שמסביב ויעשו לכם מתוק בלב
- שרית נובק
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה -
קלוריות1407
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1406.5 קק״ל 1406.5 קק״לפחמימות 172.6 גרם 172.6 גרםשומן 71.1 גרם 71.1 גרםנתרן 55.7 מ״ג 55.7 מ״גחלבון 17.4 גרם 17.4 גרםסיבים תזונתיים 17.9 גרם 17.9 גרםשומן רווי 40.7 גרם 40.7 גרםכולסטרול 6.8 מ״ג 6.8 מ״גסידן 291.5 מ״ג 291.5 מ״גברזל 16.2 מ״ג 16.2 מ״גאשלגן 1493.2 מ״ג 1493.2 מ״גאבץ 6.5 מ״ג 6.5 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה -
קלוריות1407 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1406.5 קק״ל 1406.5 קק״לפחמימות 172.6 גרם 172.6 גרםשומן 71.1 גרם 71.1 גרםנתרן 55.7 מ״ג 55.7 מ״גחלבון 17.4 גרם 17.4 גרםסיבים תזונתיים 17.9 גרם 17.9 גרםשומן רווי 40.7 גרם 40.7 גרםכולסטרול 6.8 מ״ג 6.8 מ״גסידן 291.5 מ״ג 291.5 מ״גברזל 16.2 מ״ג 16.2 מ״גאשלגן 1493.2 מ״ג 1493.2 מ״גאבץ 6.5 מ״ג 6.5 מ״גסגור
מרכיבים 5 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 1407 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
טראפלס
-
200 גרם שוקולד מריר
-
3/4 כוס שמנת להקצפה יטבתה 38%
-
70 גרם נוטלה
-
1/2 כפית תמצית וניל
ציפוי
-
2 כוסות אגוזי ברס
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (21)
הכפילי את המתכון פי 1.5.
הכוונה במתכון זה היא לסך כמות המצרכים. כמות הקלוריות והערכים התזונתיים לטראפל אחד תלויה בכמות הטראפלס שתכינו כמובן… אז אפשר לחלק את סך הערכים בכמות הטראפלס ולקבל את הערכים לטראפל אחד.
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
לביבות בורמליקוס מהמטבח הבולגרי-טורקי-ספניולי עם קצת גיוון. הפעם לא רק לביבות מצות ובצל אלא גם קצת ירוק אביבי. בורמליקוס עם תרד, בצל וגבינה בולגרית. מה רע? -
רגילים לבשל מרק לקוסקוס שעות על הגז? קבלו מתכון למרק צמחוני עם שפע של ירקות, צבעים וטעמים שמכינים בקלות בפחות משעה של בישול -
חג'יבדה - עוגיות לפסח שטעימות כל השנה - ובקלי קלות! עם טעמים עיראקיים נהדרים ומעודנים של שקדים והל, פשוט להכין את הבצק בכמה דקות וישר לתנור
