![סופגניות בננה](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/12/19115724/IMG_4534-Medium-1024x733.jpeg)
סופגניות בננה ב3 מרכיבים בלבד
בין סופגניה ללביבה – מתכון פגז של סופגניות בננה מטוגנות. רק ב-3 מרכיבים בלבד שיש לרובנו בבית ויש לכם סופגניות רכות ושזופות. בתיאבון
בין סופגניה ללביבה – מתכון פגז של סופגניות בננה מטוגנות. רק ב-3 מרכיבים בלבד שיש לרובנו בבית ויש לכם סופגניות רכות ושזופות. בתיאבון
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 239.6 קק״ל 1198.2 קק״לפחמימות 53.1 גרם 265.7 גרםשומן 0.5 גרם 2.5 גרםנתרן 637.2 מ״ג 3185.8 מ״גחלבון 4.9 גרם 24.5 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.5 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 23.6 מ״ג 117.9 מ״גברזל 0.9 מ״ג 4.4 מ״גאשלגן 102.5 מ״ג 512.3 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 6.6 מ״גסגור
-
מרכיבים6
-
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳
-
קלוריות240
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 239.6 קק״ל 1198.2 קק״לפחמימות 53.1 גרם 265.7 גרםשומן 0.5 גרם 2.5 גרםנתרן 637.2 מ״ג 3185.8 מ״גחלבון 4.9 גרם 24.5 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.5 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 23.6 מ״ג 117.9 מ״גברזל 0.9 מ״ג 4.4 מ״גאשלגן 102.5 מ״ג 512.3 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 6.6 מ״גסגור
![](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/message_notification.png)
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 240 | כמות מנות 5 |
---|
מצרכים
מצרכים
![plus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/plus.png)
![minus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/minus.png)
סופגניות
-
3 בננות גדוליםבשלות
-
2 כוסות קמח תופח
-
4 כפות סירופ מייפל
-
1 כפית אבקת סודה לשתייה
טיגון
-
לטיגון עמוק
הגשה
-
4 כפות סירופ מייפל
![](https://foody-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com/w_images/loader.gif)
אופן הכנה
- מועכים בקערה את הבננות למחית חלקה.
- מוסיפים את יתר המרכיבים ומערבבים לתערובת אחידה ודביקה.
- מחממים במחבת שמן לטיגון עמוק.
- יוצרים סוג של לביבה-כדור-סופגנייה בעזרת ידיים משומנות ומיד מעבירים למחבת - השמן אמור לבעבע קלות כאשר הסופגניה נכנסת אליו. הסופגניות מתהפכות בעצמן כשצד אחד מטוגן ומוכן.
- מעבירים את הסופגניות המוכנות לצלחת מרופדת בנייר סופג.
- מסדרים את הסופגניות בצלחת הגשה, מפזרים מעל מייפל ומגישים.
אופן הכנה
- מועכים בקערה את הבננות למחית חלקה.
- מוסיפים את יתר המרכיבים ומערבבים לתערובת אחידה ודביקה.
- מחממים במחבת שמן לטיגון עמוק.
- יוצרים סוג של לביבה-כדור-סופגנייה בעזרת ידיים משומנות ומיד מעבירים למחבת - השמן אמור לבעבע קלות כאשר הסופגניה נכנסת אליו. הסופגניות מתהפכות בעצמן כשצד אחד מטוגן ומוכן.
- מעבירים את הסופגניות המוכנות לצלחת מרופדת בנייר סופג.
- מסדרים את הסופגניות בצלחת הגשה, מפזרים מעל מייפל ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
![סופגניות בננה ב3 מרכיבים בלבד](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/12/19115724/IMG_4534-Medium.jpeg)
הכנתם את המתכון?
כן