< רקע נינג'ה

על האש מבלי לצאת מהבית: שיפודים עם ירקות וטופו צלויים

צבעוניים וטעימים - שיפודים עם שלל ירקות מגוונים וטופו מהמם שלא דורשים הכנות מיוחדות או מנגל זמין! רוצו להכין!
צבעוניים וטעימים - שיפודים עם שלל ירקות מגוונים וטופו מהמם שלא דורשים הכנות מיוחדות או מנגל זמין! רוצו להכין!
  • מלי זיידמן
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    144
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 143.9 קק״ל 575.6 קק״ל
    פחמימות 2.7 גרם 10.9 גרם
    שומן 15.0 גרם 60.2 גרם
    נתרן 388.5 מ״ג 1553.9 מ״ג
    חלבון 0.2 גרם 0.7 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרם
    שומן רווי 2.1 גרם 8.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 1.8 מ״ג 7.1 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 0.5 מ״ג
    אשלגן 17.9 מ״ג 71.4 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    144
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 143.9 קק״ל 575.6 קק״ל
    פחמימות 2.7 גרם 10.9 גרם
    שומן 15.0 גרם 60.2 גרם
    נתרן 388.5 מ״ג 1553.9 מ״ג
    חלבון 0.2 גרם 0.7 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרם
    שומן רווי 2.1 גרם 8.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 1.8 מ״ג 7.1 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 0.5 מ״ג
    אשלגן 17.9 מ״ג 71.4 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סגור

אפשר ליהנות מעל האש גם בלי לצאת לשמש הקופחת ובלי לנפנף עד אין סוף, בתקווה שהגחלים יידלקו כבר. פשוט משתמשים בנינג’ה גריל להכנת המנה המושלמת הזו – שיפודים עם טופו, גמבה, פטריות ועוד, עטופים ברוטב מתקתק ומוכנים בתוך 10 דקות בלבד.

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

שיפודים

רוטב


אופן הכנה

  1. משפדים את הירקות והטופו על ארבעת השיפודים.
  2. מערבבים בקערה את כל מרכיבי הרוטב ומברישים את הרוטב באמצעות מברשת על השיפודים מכל הצדדים.
  3. מניחים את השיפודים בנינג׳ה גריל על חום של 200 מעלות למשך 10 דקות.
  4. מוציאים מהמכשיר ומגישים.
שיפודי ירקות
שיפודים של ירקות וטופו צלויים. צילום: עדי טהר

לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
על האש מבלי לצאת מהבית: שיפודים עם ירקות וטופו צלויים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות