פנקייקפלקס: דגני הבוקר הכי טעימים שתאכלו!

אוהבים קורנפלקס? ומה עם פנקייקפלקס? פנקייקים קטנטנים,טעימים ומתקתקים שמגישים בקערה עם חלב או יוגורט ממש כמו קורנפלקס. מומלץ להגיש עם פירות יער טריים!
אוהבים קורנפלקס? ומה עם פנקייקפלקס? פנקייקים קטנטנים,טעימים ומתקתקים שמגישים בקערה עם חלב או יוגורט ממש כמו קורנפלקס. מומלץ להגיש עם פירות יער טריים!
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    848
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 848.1 קק״ל 1696.2 קק״ל
    פחמימות 76.8 גרם 153.6 גרם
    שומן 52.3 גרם 104.5 גרם
    נתרן 229.2 מ״ג 458.5 מ״ג
    חלבון 20.5 גרם 41.0 גרם
    סיבים תזונתיים 4.5 גרם 9.1 גרם
    שומן רווי 33.0 גרם 66.1 גרם
    כולסטרול 153.9 מ״ג 307.8 מ״ג
    סידן 286.2 מ״ג 572.4 מ״ג
    ברזל 3.2 מ״ג 6.5 מ״ג
    אשלגן 607.7 מ״ג 1215.4 מ״ג
    אבץ 2.4 מ״ג 4.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    848
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 848.1 קק״ל 1696.2 קק״ל
    פחמימות 76.8 גרם 153.6 גרם
    שומן 52.3 גרם 104.5 גרם
    נתרן 229.2 מ״ג 458.5 מ״ג
    חלבון 20.5 גרם 41.0 גרם
    סיבים תזונתיים 4.5 גרם 9.1 גרם
    שומן רווי 33.0 גרם 66.1 גרם
    כולסטרול 153.9 מ״ג 307.8 מ״ג
    סידן 286.2 מ״ג 572.4 מ״ג
    ברזל 3.2 מ״ג 6.5 מ״ג
    אשלגן 607.7 מ״ג 1215.4 מ״ג
    אבץ 2.4 מ״ג 4.9 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

טיגון

הגשה


אופן הכנה

  1. מערבבים בקערה את הקמח, אבקת האפייה, הסודה לשתייה והסוכר.
  2. מוסיפים את הביצה, הקרם/חלב קוקוס ווניל וטורפים עד שמתקבלת בלילה אחידה. מעבירים אותה לבקבוק לחיץ או שקית סנדוויצ’ים עבה עם פינה חתוכה לכדי חור קטן מאוד.

    מוסיפים את חלב הקוקוס. צילום: שניר גואטה
    מוסיפים את חלב הקוקוס. צילום: שניר גואטה

  3. מחממים מחבת ומברישים אותה בשכבה דקה של שמן.
  4. מטפטפים במרווחים פנקייקים בגודל קטן (ממש עיגולים קטנים - הם יתרחבו) ומטגנים עד להזהבה. הופכים לצד שני בעזרת תרווד או צ’ופסטיקס ומטגנים שוב עד להזהבה.

    מטפטפים פנקייקים קטנטנים על מחבת והופכים בעזרת צ'ופסטיקס. צילום: שניר גואטה
    מטפטפים פנקייקים קטנטנים על מחבת והופכים בעזרת צ’ופסטיקס. צילום: שניר גואטה

  5. מגישים על יוגורט ופירות יער.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פנקייקפלקס: דגני הבוקר הכי טעימים שתאכלו!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (5)

Avatar

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

תגיות