קרפצ׳יו סלק
מחפשים כיצד לגוון את הסלטים והמנות הראשונות שלכם? תכינו קרפצ׳יו סלק. מנה קלה מאוד להכנה, טעימה ומרשימה ובנוסף - גם בריאה מאוד ואפילו טבעונית
מחפשים כיצד לגוון את הסלטים והמנות הראשונות שלכם? תכינו קרפצ׳יו סלק. מנה קלה מאוד להכנה, טעימה ומרשימה ובנוסף - גם בריאה מאוד ואפילו טבעונית
- מורן שטרום
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות31
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 30.6 קק״ל 122.4 קק״לפחמימות 3.7 גרם 15.0 גרםשומן 1.3 גרם 5.3 גרםנתרן 27.6 מ״ג 110.6 מ״גחלבון 0.6 גרם 2.4 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 4.3 גרםשומן רווי 0.2 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 6.9 מ״ג 27.7 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.2 מ״גאשלגן 138.4 מ״ג 553.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.5 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות31 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 30.6 קק״ל 122.4 קק״לפחמימות 3.7 גרם 15.0 גרםשומן 1.3 גרם 5.3 גרםנתרן 27.6 מ״ג 110.6 מ״גחלבון 0.6 גרם 2.4 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 4.3 גרםשומן רווי 0.2 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 6.9 מ״ג 27.7 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.2 מ״גאשלגן 138.4 מ״ג 553.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.5 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 31 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 סלקים בינוניים
-
1/4 כוס מיץ לימון
-
1 כפית שמן זית
-
1 חופן נבטים
-
1/4 פלפל צ’ילי אדום בינוניחתוך לטבעות
-
5 פיסטוקים טבעיים בינונייםקצוצים גס
-
1/4 כפית מלח ים אטלנטי
אופן הכנה
- פורסים את הסלקים במנדולינה לפרוסות דקיקות.
- שמים את פרוסות הסלק על צלחת הגשה רחבה כך שלא יהיו אחד על השני.
- יוצקים מעל את הלימון, מפזרים את הנבטים, צ׳ילי ופיסטוק.
- מתבלים במלח ומגישים.
אופן הכנה
- פורסים את הסלקים במנדולינה לפרוסות דקיקות.
- שמים את פרוסות הסלק על צלחת הגשה רחבה כך שלא יהיו אחד על השני.
- יוצקים מעל את הלימון, מפזרים את הנבטים, צ׳ילי ופיסטוק.
- מתבלים במלח ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שי-לי ליפא מפנקת במתכון משפחתי - כבד קצוץ, מנה נוסטלגית מבית סבתא. מכינים בקלי קלות במעבד מזון ונהנים מממרח נפלא -
סלט פסטה קר עם צ'אנקים כיפים של סלמון מבושל, שעועית ירוקה ומלפפון. סלט המכיל את כל אבות המזון שיבוא בול לארוחת צהריים או ערב קלילה ומרעננת ועם זאת משביעה -
הילה אלפרט ומאיר אדוני מכינים קלאסיקה מהמטבח התאילנדי: סלט פפאיה ואטריות שעועית בויניגרט. סלט קליל ומרענן, עשיר בירקות ועשבי תיבול
