אש לגולש: גולש נקניקיות ותפוחי אדמה
בא לכם ארוחת צהריים בסיר אחד בלי הרבה עניינים ועם המון התלהבות מצד בני הבית? גולש נקניקיות ותפוחי אדמה שילדים וגדולים מאוד אוהבים, שיהפוך למתכון קבוע במשפחה
בא לכם ארוחת צהריים בסיר אחד בלי הרבה עניינים ועם המון התלהבות מצד בני הבית? גולש נקניקיות ותפוחי אדמה שילדים וגדולים מאוד אוהבים, שיהפוך למתכון קבוע במשפחה
- מלי זיידמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות639
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 639.0 קק״ל 2555.9 קק״לפחמימות 59.2 גרם 237.0 גרםשומן 35.3 גרם 141.1 גרםנתרן 1656.7 מ״ג 6626.9 מ״גחלבון 18.8 גרם 75.1 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 12.9 גרםשומן רווי 11.4 גרם 45.7 גרםכולסטרול 68.8 מ״ג 275.0 מ״גסידן 42.6 מ״ג 170.2 מ״גברזל 0.4 מ״ג 1.7 מ״גאשלגן 270.1 מ״ג 1080.4 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות639 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 639.0 קק״ל 2555.9 קק״לפחמימות 59.2 גרם 237.0 גרםשומן 35.3 גרם 141.1 גרםנתרן 1656.7 מ״ג 6626.9 מ״גחלבון 18.8 גרם 75.1 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 12.9 גרםשומן רווי 11.4 גרם 45.7 גרםכולסטרול 68.8 מ״ג 275.0 מ״גסידן 42.6 מ״ג 170.2 מ״גברזל 0.4 מ״ג 1.7 מ״גאשלגן 270.1 מ״ג 1080.4 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
עלות ארוחה זו עד 50 שקלים – העלות חושבה בהתאם ל-4 סועדים.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 639 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 חבילה נקניקיות עוףמעוף שגדל ללא אנטיביוטיקה
-
4 כפות שמן זית
-
3 בצלים גדולים
-
2 שיני שוםכתושות
-
4 תפוחי אדמה בינונייםשטופים וקלופים
-
1 כף פפריקה מתוקה
-
1 כפית מלח דק
-
1 כוס מים
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
אופן הכנה
- חותכים את הבצלים ואת תפוחי האדמה לקוביות קטנות.
- מטגנים בסיר כבד את הבצל ותפוחי האדמה בשמן, עד שהבצל מזהיב ותפוחי האדמה נצרבים קלות.
- מוסיפים את השום הכתוש לעוד דקת טיגון.
- פורסים את הנקניקיות לפרוסות בעובי 4 ס”מ (אם רוצים להתאים את המתכון לילדים אפשר לחתוך לאורך) ומוסיפים לסיר, מוסיפים את התבלינים והמים ומביאים לרתיחה.
מוסיפים את התבלינים - מבשלים עוד 15 דקות, עד שתפוחי האדמה רכים. במהלך הבישול, אם רואים שחסרים נוזלים, אפשר להוסיף מים.
אופן הכנה
- חותכים את הבצלים ואת תפוחי האדמה לקוביות קטנות.
- מטגנים בסיר כבד את הבצל ותפוחי האדמה בשמן, עד שהבצל מזהיב ותפוחי האדמה נצרבים קלות.
- מוסיפים את השום הכתוש לעוד דקת טיגון.
- פורסים את הנקניקיות לפרוסות בעובי 4 ס”מ (אם רוצים להתאים את המתכון לילדים אפשר לחתוך לאורך) ומוסיפים לסיר, מוסיפים את התבלינים והמים ומביאים לרתיחה.
- מבשלים עוד 15 דקות, עד שתפוחי האדמה רכים. במהלך הבישול, אם רואים שחסרים נוזלים, אפשר להוסיף מים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (14)
רשום במתכון שאלו נקניקיות עם סימון ירוק ובתמונה פה רואים סימון אדום. האמת שלעוף טוב לא ראיתי שיש אף חבילת נקניקיות עם סימון ירוק, אז חבל להטעות.
היי אושרית, הסרנו את נושא הסימון הירוק. בכל מקרה, לעוף טוב יש נקניקיות במליחות מעודנת שהן ללא הסימון האדום
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ישראל אהרוני מכין מנה נהדרת ועשירה בטעמים - חזה עוף עם פטריות ברוטב יין לבן. מגישים עם תוספת פירה ונהנים ממנה משביעה וטעימה -
החלטתם לאכול בריא ואתם תמיד בחיפוש אחר ארוחת צהריים משביעה וטעימה? תפסיקו לחפש - משה שגב מגיש מנה מאוזנת של חזה עוף צלוי עם סלט עדשים ירוקות -
ארוחת שף שלמה אצלכם במטבח! מתכון מושלם של סטייק סינטה במרינדה מטריפה, לצד פירה קרמי משגע ואספרגוס פריך ומרענן!
