שבת בצעד תימני – ג’חנון ביתי לשבת בבוקר של קרין גורן
קרין גורן מלמדת אתכם איך להכין ג'חנון ביתי, שחום ומתקתק, עם ביצים חומות ורסק עגבניות. המאפה המושלם לשבת בבוקר
קרין גורן מלמדת אתכם איך להכין ג'חנון ביתי, שחום ומתקתק, עם ביצים חומות ורסק עגבניות. המאפה המושלם לשבת בבוקר
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 25 דק׳כולל 16 שעות ו-25 דק׳ -
קלוריות1327
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1326.7 קק״ל 15920.1 קק״לפחמימות 77.1 גרם 925.6 גרםשומן 105.9 גרם 1270.4 גרםנתרן 845.0 מ״ג 10139.4 מ״גחלבון 18.9 גרם 226.5 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 39.5 גרםשומן רווי 14.3 גרם 171.2 גרםכולסטרול 295.4 מ״ג 3544.8 מ״גסידן 56.6 מ״ג 678.8 מ״גברזל 2.1 מ״ג 25.5 מ״גאשלגן 381.4 מ״ג 4576.2 מ״גאבץ 1.5 מ״ג 18.4 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 25 דק׳כולל 16 שעות ו-25 דק׳ -
קלוריות1327 -
רמת קושי:קשה
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1326.7 קק״ל 15920.1 קק״לפחמימות 77.1 גרם 925.6 גרםשומן 105.9 גרם 1270.4 גרםנתרן 845.0 מ״ג 10139.4 מ״גחלבון 18.9 גרם 226.5 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 39.5 גרםשומן רווי 14.3 גרם 171.2 גרםכולסטרול 295.4 מ״ג 3544.8 מ״גסידן 56.6 מ״ג 678.8 מ״גברזל 2.1 מ״ג 25.5 מ״גאשלגן 381.4 מ״ג 4576.2 מ״גאבץ 1.5 מ״ג 18.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 25 דק׳ | זמן כולל 16 שעות ו-25 דק׳ | קלוריות 1327 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- לבצק: במיקסר עם וו לישה, מעבדים את מרכיבי הבצק 5 דקות במהירות בינונית-נמוכה, לבצק לח אבל לא דביק (אם הבצק דביק מוסיפים מעט קמח).
- מוציאים את הבצק מהקערה, משמנים ועוטפים בניילון נצמד (כדי שלא יתייבש). מניחים בצד לחצי שעה.
- להשריית כדורי הבצק: מגלגלים את הבצק ל-12 כדורים. ממלאים שמן בתבנית עמוקה ומסדרים את הכדורים בתוכה - מגלגלים בשמן מכל הכיוונים, שלא יתייבשו. מכסים ומשאירים בצד לשעה.
- משמנים את משטח העבודה בנדיבות (בשטח גדול כ50X50 ס”מ, משתמשים בשמן מהשריית הבצק).
- משמנים כדור בצק ומרדדים במערוך למלבן הכי דק שאפשר.
- עכשיו מותחים - אוחזים פינה במלבן הבצק, מרימים את הבצק כמעט עד האמצע (כך שלא יהיה דבוק למשטח), מותחים ומניחים את הפינה שוב על המשטח, רחוקה יותר משהייתה. חוזרים על הפעולה בשלוש הפינות הנותרות. יתקבל מלבן דקיק ושקוף בגודל 50X50 ס”מ בערך (לא נורא אם הוא קצת נקרע).
- למריחת הבצק: מורחים מרגרינה (בערך כף) בידיים בכמה נקודות על כל מלבן הבצק.
- מקפלים את השליש הימני של המלבן מעל השליש האמצעי. סוגרים מעליהם את השליש השמאלי. מורחים בעוד קצת מרגרינה ומגלגלים לרולדה. חוזרים על הפעולות עם יתר כדורי הבצק.
- מניחים את הג’חנונים בצפיפות בסיר משומן במרגרינה (קומה לרוחב, מעליה קומה לאורך וכך הלאה).
- סוגרים את הסיר במכסה ואופים ב-100 מעלות 16-15 שעות להשחמה עמוקה (תכנית אפייה מומלצת - טורבו).
- לביצים חומות: מניחים 12 ביצים בתבנית אפייה נפרדת ומכסים במים. מכניסים לתנור לצד סיר הג’חנון ואופים יחד כל הלילה.
- לרסק עגבניות: חוצים 6 עגבניות ומגרדים בפומפייה (רק את ה”בשר”, בלי הקליפה). מערבבים עם כפית סחוג. טועמים וממליחים אם צריך.
אופן הכנה
- לבצק: במיקסר עם וו לישה, מעבדים את מרכיבי הבצק 5 דקות במהירות בינונית-נמוכה, לבצק לח אבל לא דביק (אם הבצק דביק מוסיפים מעט קמח).
- מוציאים את הבצק מהקערה, משמנים ועוטפים בניילון נצמד (כדי שלא יתייבש). מניחים בצד לחצי שעה.
- להשריית כדורי הבצק: מגלגלים את הבצק ל-12 כדורים. ממלאים שמן בתבנית עמוקה ומסדרים את הכדורים בתוכה - מגלגלים בשמן מכל הכיוונים, שלא יתייבשו. מכסים ומשאירים בצד לשעה.
- משמנים את משטח העבודה בנדיבות (בשטח גדול כ50X50 ס”מ, משתמשים בשמן מהשריית הבצק).
- משמנים כדור בצק ומרדדים במערוך למלבן הכי דק שאפשר.
- עכשיו מותחים - אוחזים פינה במלבן הבצק, מרימים את הבצק כמעט עד האמצע (כך שלא יהיה דבוק למשטח), מותחים ומניחים את הפינה שוב על המשטח, רחוקה יותר משהייתה. חוזרים על הפעולה בשלוש הפינות הנותרות. יתקבל מלבן דקיק ושקוף בגודל 50X50 ס”מ בערך (לא נורא אם הוא קצת נקרע).
- למריחת הבצק: מורחים מרגרינה (בערך כף) בידיים בכמה נקודות על כל מלבן הבצק.
- מקפלים את השליש הימני של המלבן מעל השליש האמצעי. סוגרים מעליהם את השליש השמאלי. מורחים בעוד קצת מרגרינה ומגלגלים לרולדה. חוזרים על הפעולות עם יתר כדורי הבצק.
- מניחים את הג’חנונים בצפיפות בסיר משומן במרגרינה (קומה לרוחב, מעליה קומה לאורך וכך הלאה).
- סוגרים את הסיר במכסה ואופים ב-100 מעלות 16-15 שעות להשחמה עמוקה (תכנית אפייה מומלצת - טורבו).
- לביצים חומות: מניחים 12 ביצים בתבנית אפייה נפרדת ומכסים במים. מכניסים לתנור לצד סיר הג’חנון ואופים יחד כל הלילה.
- לרסק עגבניות: חוצים 6 עגבניות ומגרדים בפומפייה (רק את ה”בשר”, בלי הקליפה). מערבבים עם כפית סחוג. טועמים וממליחים אם צריך.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (13)
אפשר חמאה
היי, אין חומרי התפחה בבצק. בהצלחה!
נפלא! אנחנו שמחים!
שתהיה שבת נהדרת!
אפשר להחליף את המרגרינה במריחת שמן
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מי אמר שלביבות זה רק לחנוכה? קבלו מתכון מעולה ללביבות זוקיני ותפוחי אדמה בגרסה מטוגנת ובגרסה ללא שמן במכשיר פודי נינג'ה מושלם -
בואו נגוון את ארוחת הבוקר שלנו - קאפקייקס עם ביצה וקישוא. פורסים את הקישוא לפרוסות דקות, עוטפים את תבנית הקאפקייקס בקישוא ושוברים פנימה את הביצה. יכולים להוסיף גבינות או עשבי תיבול ויש לכם ארוחה מושלמת -
ארוחת בוקר בכוס? בריא, טעים ומשביע והכל במשקה קר אחד מבננה ושיבולת שועל בבלנדר החם/קר של נינג'ה שהופך את החיים שלנו לקלים יותר - בוקר טוב!
