קציצות עוף שילדים אוהבים
אחד האתגרים הגדולים של הורים הוא להאכיל את הילדים באוכל מזין שהם אוהבים. הנה רעיון למתכון כזה של קציצות עוף קלילות וטעימות. בתאבון!
אחד האתגרים הגדולים של הורים הוא להאכיל את הילדים באוכל מזין שהם אוהבים. הנה רעיון למתכון כזה של קציצות עוף קלילות וטעימות. בתאבון!
- ליאת מועלם
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות55
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 55.1 קק״ל 1763.5 קק״לפחמימות 3.1 גרם 100.1 גרםשומן 2.4 גרם 76.4 גרםנתרן 132.8 מ״ג 4248.6 מ״גחלבון 5.1 גרם 162.7 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 17.6 גרםשומן רווי 0.7 גרם 21.2 גרםכולסטרול 36.0 מ״ג 1151.4 מ״גסידן 12.2 מ״ג 390.4 מ״גברזל 0.5 מ״ג 14.5 מ״גאשלגן 195.7 מ״ג 6261.1 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 13.8 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות55 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 55.1 קק״ל 1763.5 קק״לפחמימות 3.1 גרם 100.1 גרםשומן 2.4 גרם 76.4 גרםנתרן 132.8 מ״ג 4248.6 מ״גחלבון 5.1 גרם 162.7 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 17.6 גרםשומן רווי 0.7 גרם 21.2 גרםכולסטרול 36.0 מ״ג 1151.4 מ״גסידן 12.2 מ״ג 390.4 מ״גברזל 0.5 מ״ג 14.5 מ״גאשלגן 195.7 מ״ג 6261.1 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 13.8 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 55 | כמות מנות 32 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- במעבד מזון שמים את הגזרים, הקישואים, שיני השום, הבצל והכרישה וטוחנים הכל יחד.
- מעבירים לקערה גדולה את הירקות שטחנו, מוסיפים את העוף הטחון, הביצים והכוסברה ומערבבים לאיחוד. מתבלים במלח ופלפל שחור (ניתן להוסיף עוד תבלינים שאתם אוהבים).
- מרססים את נייר האפייה עם מעט שמן זית.
- יוצרים קציצות בגודל שווה ומניחים אותן אחת ליד השנייה על תבנית האפייה.
- אופים כ-10 דקות עד שהקציצות מתחילות להזהיב. מוציאים מהתנור, הופכים את הקציצות ומחזירים לתנור לעוד 10 דקות עד שהן פריכות ושחומות.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- במעבד מזון שמים את הגזרים, הקישואים, שיני השום, הבצל והכרישה וטוחנים הכל יחד.
- מעבירים לקערה גדולה את הירקות שטחנו, מוסיפים את העוף הטחון, הביצים והכוסברה ומערבבים לאיחוד. מתבלים במלח ופלפל שחור (ניתן להוסיף עוד תבלינים שאתם אוהבים).
- מרססים את נייר האפייה עם מעט שמן זית.
- יוצרים קציצות בגודל שווה ומניחים אותן אחת ליד השנייה על תבנית האפייה.
- אופים כ-10 דקות עד שהקציצות מתחילות להזהיב. מוציאים מהתנור, הופכים את הקציצות ומחזירים לתנור לעוד 10 דקות עד שהן פריכות ושחומות.
בשיתוף עם בוש
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
למה לקנות אם אפשר להכין לגמרי לבד בבית? שי-לי ליפא עם מתכון מתוק במיוחד של רוגלך שוקולד חלבה שמכינים בקלות ובזריזות מבצק עלים קפוא -
תמיד רציתם לדעת איך להכין בבית שניצל כמו במסעדות? משה שגב חושף את כל הסודות ומכין שניצל פריך במיוחד שילדים אוהבים עם שני סוגי רטבים -
במקום סלסלת אידוי וטכניקות מסובכות קבלו את המתכון המפתיע ללחמניות באן במחבת! הן יוצאות רכות כמו עננים ומקבלות כל מילוי באהבה
