הטרנד שטרף את הרשת: ביצה פטה במחבת
זה מסוג הטרנדים שאנחנו אוהבים! ביצה פטה במחבת. צולים את העגבניות על מחבת, עם מעט שמן, מוסיפים את הפטה או הבולגרית, שמים את הביצים, מבשלים ל2-3 דקות ואתם מסודרים בארוחת ערב מושלמת!
זה מסוג הטרנדים שאנחנו אוהבים! ביצה פטה במחבת. צולים את העגבניות על מחבת, עם מעט שמן, מוסיפים את הפטה או הבולגרית, שמים את הביצים, מבשלים ל2-3 דקות ואתם מסודרים בארוחת ערב מושלמת!
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות362
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 362.0 קק״ל 724.0 קק״לפחמימות 8.4 גרם 16.7 גרםשומן 29.7 גרם 59.5 גרםנתרן 983.7 מ״ג 1967.4 מ״גחלבון 18.6 גרם 37.2 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 1.3 גרםשומן רווי 12.2 גרם 24.5 גרםכולסטרול 253.2 מ״ג 506.4 מ״גסידן 43.5 מ״ג 86.9 מ״גברזל 1.0 מ״ג 2.1 מ״גאשלגן 216.4 מ״ג 432.7 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 1.4 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות362 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 362.0 קק״ל 724.0 קק״לפחמימות 8.4 גרם 16.7 גרםשומן 29.7 גרם 59.5 גרםנתרן 983.7 מ״ג 1967.4 מ״גחלבון 18.6 גרם 37.2 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 1.3 גרםשומן רווי 12.2 גרם 24.5 גרםכולסטרול 253.2 מ״ג 506.4 מ״גסידן 43.5 מ״ג 86.9 מ״גברזל 1.0 מ״ג 2.1 מ״גאשלגן 216.4 מ״ג 432.7 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 1.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 362 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 כף שמן זית
-
200 גרם גבינת פטה 16%
-
6 עגבניות שרי בינוניות
-
2 ביצים M
-
1 כפית אריסה
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
-
1 חופן בצל ירוקקצוץ
אופן הכנה
- מחממים מחבת של נינג’ה עם כף של שמן זית.
- צולים לכמה דקות את העגבניות שרי עד שהן מתרככות מעט.
- מפוררים מעל גבינת פטה או בולגרית וממשיכים לטגן לעוד 2 דקות.
- שוברים את הביצים מעל ומתבלים במעט מלח ופלפל שחור.
- מבשלים את הביצים עם מכסה סגור ל3-4 דקות עד למידת העשייה הרצויה של הביצה.
*ממליצים להגיש עם קצת ממרח אריסה ובצל ירוק קצוץ.
אופן הכנה
- מחממים מחבת של נינג’ה עם כף של שמן זית.
- צולים לכמה דקות את העגבניות שרי עד שהן מתרככות מעט.
- מפוררים מעל גבינת פטה או בולגרית וממשיכים לטגן לעוד 2 דקות.
- שוברים את הביצים מעל ומתבלים במעט מלח ופלפל שחור.
- מבשלים את הביצים עם מכסה סגור ל3-4 דקות עד למידת העשייה הרצויה של הביצה.
*ממליצים להגיש עם קצת ממרח אריסה ובצל ירוק קצוץ.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון מושלם וקל להכנה לסלט קצת אחר שהולך להפתיע את כל המשפחה והאורחים, סלט כרובית, טחינה וגרגרי חומוס בטעמים שלא טעמתם קודם -
סלט עדשים מנומרות - תבשיל קטניות ים תיכוני, שמגישים כסלט חם או בטמפ׳ החדר והוא לגמרי יכול להתאים ולהשתלב בכל ארוחה -
סלט אסיאתי משגע שכל כך קל להכין וכל בני המשפחה יזללו בהנאה. זהירות - אולי תמצאו את עצמכם רצים לקנות כרטיס טיסה למזרח הרחוק!
