כנפיים אפויות ברוטב סויה ובלסמי
הנשנוש הכי טעים שיש: השף ישראל אהרוני מכין כנפיים אפויות ברוטב סויה ובלסמי. מנה נהדרת שאי אפשר להפסיק לאכול, אהובה מאוד על ילדים ומבוגרים
הנשנוש הכי טעים שיש: השף ישראל אהרוני מכין כנפיים אפויות ברוטב סויה ובלסמי. מנה נהדרת שאי אפשר להפסיק לאכול, אהובה מאוד על ילדים ומבוגרים
- ישראל אהרוני
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה -
קלוריות1002
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 1001.6 קק״ל 4006.3 קק״לפחמימות 48.2 גרם 192.7 גרםשומן 57.4 גרם 229.6 גרםנתרן 1791.8 מ״ג 7167.1 מ״גחלבון 77.6 גרם 310.5 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 1.8 גרםשומן רווי 17.1 גרם 68.2 גרםכולסטרול 460.7 מ״ג 1842.6 מ״גסידן 104.4 מ״ג 417.7 מ״גברזל 3.5 מ״ג 14.0 מ״גאשלגן 1082.4 מ״ג 4329.5 מ״גאבץ 7.0 מ״ג 28.0 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה -
קלוריות1002 -
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 1001.6 קק״ל 4006.3 קק״לפחמימות 48.2 גרם 192.7 גרםשומן 57.4 גרם 229.6 גרםנתרן 1791.8 מ״ג 7167.1 מ״גחלבון 77.6 גרם 310.5 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 1.8 גרםשומן רווי 17.1 גרם 68.2 גרםכולסטרול 460.7 מ״ג 1842.6 מ״גסידן 104.4 מ״ג 417.7 מ״גברזל 3.5 מ״ג 14.0 מ״גאשלגן 1082.4 מ״ג 4329.5 מ״גאבץ 7.0 מ״ג 28.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 1002 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
כנפיים
-
20 כנפי עוף בינוניות
-
20 שיני שום
-
1/2 כוס סירופ מייפל
-
1/2 כוס רוטב סויה
-
1/4 כוס חומץ בלסמי
-
1 כף שורש ג’ינג’ר
-
1 כפית קינמון טחון
הגשה
-
3 גבעולי בצל ירוק
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה. קוצצים את הבצל הירוק.
- שמים את כל הרכיבים בקערה גדולה ומערבבים היטב.
- מעבירים את הכנפיים לתבנית בשכבה אחת ויוצקים מעל את שאריות הרוטב.
- אופים כ-45 דקות עד להזהבה. באמצע האפייה הופכים את הכנפיים לצידן השני.
- מפזרים מעל את הבצל הירוק ומגישים.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה. קוצצים את הבצל הירוק.
- שמים את כל הרכיבים בקערה גדולה ומערבבים היטב.
- מעבירים את הכנפיים לתבנית בשכבה אחת ויוצקים מעל את שאריות הרוטב.
- אופים כ-45 דקות עד להזהבה. באמצע האפייה הופכים את הכנפיים לצידן השני.
- מפזרים מעל את הבצל הירוק ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קבלו חטיף הורס מבית רובי מיכאל! רול סושי פסטרמה עוף עם אבוקדו וגזר עטופים באורז ומטוגנים לקריספיות מושלמת. זה הסושי הכי יצירתי ונחטף בסביבה! -
אוהבים ספרינג רול? תמרה אהרוני מלמדת כיצד להכין את הגרסא הרזה של הספרינג רול: רולים של דפי אורז במילוי עוף וירקות שמתאימים גם לנמנעים מגלוטן -
הגיע הזמן לגוון את השבת עם חמין מקרוני ועוף! חמין שממלא את הבית בריח מטריף, ויש בו גם ביצים קשות ותפוחי אדמה. אל תתפלאו אם תמצאו את עצמכם כבר בשמונה בבוקר זוללים אותו
