לביבות בטטה וסלט גזר ליום כתום
ארוחה כתומה מזינה, מתוקה וטעימה לכל המשפחה. קחו לכם עשר דקות עבודה, הכינו לביבות בטטה בצ'יק במכשיר הבלנדר של נינג'ה, הוסיפו סלט גזר מושלם ליד ותתענגו
ארוחה כתומה מזינה, מתוקה וטעימה לכל המשפחה. קחו לכם עשר דקות עבודה, הכינו לביבות בטטה בצ'יק במכשיר הבלנדר של נינג'ה, הוסיפו סלט גזר מושלם ליד ותתענגו
- Ninja
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 168.8 קק״ל 3376.9 קק״לפחמימות 6.9 גרם 138.5 גרםשומן 14.4 גרם 287.5 גרםנתרן 192.4 מ״ג 3849.0 מ״גחלבון 2.5 גרם 50.2 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 32.5 גרםשומן רווי 1.4 גרם 28.6 גרםכולסטרול 50.6 מ״ג 1012.8 מ״גסידן 23.5 מ״ג 469.2 מ״גברזל 0.4 מ״ג 7.6 מ״גאשלגן 178.5 מ״ג 3569.3 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 4.3 מ״גסגור
-
מרכיבים15
-
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳
-
קלוריות169
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 168.8 קק״ל 3376.9 קק״לפחמימות 6.9 גרם 138.5 גרםשומן 14.4 גרם 287.5 גרםנתרן 192.4 מ״ג 3849.0 מ״גחלבון 2.5 גרם 50.2 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 32.5 גרםשומן רווי 1.4 גרם 28.6 גרםכולסטרול 50.6 מ״ג 1012.8 מ״גסידן 23.5 מ״ג 469.2 מ״גברזל 0.4 מ״ג 7.6 מ״גאשלגן 178.5 מ״ג 3569.3 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 4.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 15 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 169 | כמות מנות 20 |
---|
מצרכים
מצרכים
לביבות
טיגון
-
1 כוס שמן קנולה
לסלט
-
4 גזרים גדוליםקלופים
-
4 כפות מיץ תפוזים
-
1 כף דבש
-
4 כפות שמן זית
-
1/2 כפית שטוחה מלח דק
-
1 קורט פלפל לבן טחון
קישוט
-
1/4 צרור כוסברהקצוצה או פטרוזיליה
-
1/4 כוס אגוזי פקאןקלויים ושבורים
אופן הכנה
- מכינים את הבטטות: ממרכיבים את מעבד המזון על הבסיס. מרכיבים את הדיסק כאשר צד הגירוד כלפי מעלה. מכניסים את הבטטה לפתח ההזנה, בוחרים ב- CHOP, דוחפים את הבטטה תוך כדי לקבלת גירוד עבה (כמו מפומפייה).
- מערבבים את גרידת הבטטה עם הקמח, הביצים, המלח, אבקת השום והפפריקה המתוקה.
- מחממית מחבת עם שמן בעומק של כ- 1 ס”מ. יוצרים לביבות בידיים ומטגנים (מומלץ לטגן באש בינונית למשך 3 דקות מכל צד עד להזהבה).
- מוציאים את הלביבות ומניחיחם על גבי צלחת מרופדת בנייר סופג לספיגת שאריות השמן. מגישים חם.
- מכינים את סלט הגזר: מרכיבים את המכסה עם פתח ההזנה (ספירולייזר).
- מכניסים את הגזר לתוך פתח ההזנה. מהדקים את דיסק החיתוך. מחזקים את מתקן הדחיפה על הגזר ולוחצים על . GO וחוזרים על הפעולה עם כל הגזרים.
- מכינים את הרוטב לסלט: מכניסים את מיץ התפוזים, הדבש, שמן הזית, המלח והפלפל למיכל המשקה הקטן ולוחצים על תוכנית PULSE לאיחוד הרכיבים.
אופן הכנה
- מכינים את הבטטות: ממרכיבים את מעבד המזון על הבסיס. מרכיבים את הדיסק כאשר צד הגירוד כלפי מעלה. מכניסים את הבטטה לפתח ההזנה, בוחרים ב- CHOP, דוחפים את הבטטה תוך כדי לקבלת גירוד עבה (כמו מפומפייה).
- מערבבים את גרידת הבטטה עם הקמח, הביצים, המלח, אבקת השום והפפריקה המתוקה.
- מחממית מחבת עם שמן בעומק של כ- 1 ס”מ. יוצרים לביבות בידיים ומטגנים (מומלץ לטגן באש בינונית למשך 3 דקות מכל צד עד להזהבה).
- מוציאים את הלביבות ומניחיחם על גבי צלחת מרופדת בנייר סופג לספיגת שאריות השמן. מגישים חם.
- מכינים את סלט הגזר: מרכיבים את המכסה עם פתח ההזנה (ספירולייזר).
- מכניסים את הגזר לתוך פתח ההזנה. מהדקים את דיסק החיתוך. מחזקים את מתקן הדחיפה על הגזר ולוחצים על . GO וחוזרים על הפעולה עם כל הגזרים.
- מכינים את הרוטב לסלט: מכניסים את מיץ התפוזים, הדבש, שמן הזית, המלח והפלפל למיכל המשקה הקטן ולוחצים על תוכנית PULSE לאיחוד הרכיבים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (0)
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- אוכל שילדים יטרפו
- ארוחה בשרית
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת ילדים
- ארוחת ערב משפחתית
- בראנץ'
- העיקר הבריאות
- לביבות מלוחות
- מעבדי מזון ובלנדרים נינג'ה
- נינג'ה בעשר דקות
- נינג'ה מעבד מזון 4 ב-1 - CT683
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- תבשילים ביתיים