פרנץ’ טוסט עם בננות ונוטלה (וממחר דיאטה)
לא תאמינו, מסתבר שיש חג בין לאומי לפראנץ' טוסט. ומה יותר מתאים משבת חורפית בבית, שאריות חלה מערב שישי, קצת נוטלה ובננות כדי לחגוג את החג העולמי החשוב הזה?!
לא תאמינו, מסתבר שיש חג בין לאומי לפראנץ' טוסט. ומה יותר מתאים משבת חורפית בבית, שאריות חלה מערב שישי, קצת נוטלה ובננות כדי לחגוג את החג העולמי החשוב הזה?!
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 916.1 קק״ל 3664.3 קק״לפחמימות 76.0 גרם 304.2 גרםשומן 60.7 גרם 242.8 גרםנתרן 336.0 מ״ג 1344.1 מ״גחלבון 16.5 גרם 66.0 גרםסיבים תזונתיים 4.2 גרם 16.9 גרםשומן רווי 32.0 גרם 127.9 גרםכולסטרול 255.5 מ״ג 1021.9 מ״גסידן 132.0 מ״ג 528.2 מ״גברזל 2.8 מ״ג 11.4 מ״גאשלגן 642.2 מ״ג 2569.0 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 5.6 מ״גסגור
-
מרכיבים11
-
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳
-
קלוריות916
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 916.1 קק״ל 3664.3 קק״לפחמימות 76.0 גרם 304.2 גרםשומן 60.7 גרם 242.8 גרםנתרן 336.0 מ״ג 1344.1 מ״גחלבון 16.5 גרם 66.0 גרםסיבים תזונתיים 4.2 גרם 16.9 גרםשומן רווי 32.0 גרם 127.9 גרםכולסטרול 255.5 מ״ג 1021.9 מ״גסידן 132.0 מ״ג 528.2 מ״גברזל 2.8 מ״ג 11.4 מ״גאשלגן 642.2 מ״ג 2569.0 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 5.6 מ״גסגור
לא תאמינו, אבל מסתבר שיש יום בין לאומי לפראנץ’ טוסט. ומה יותר מתאים משבת חורפית בבית, שאריות חלה מערב שישי, קצת נוטלה ובננות כדי לחגוג את החג העולמי הכל כך חשוב הזה?!
בקיצור, סידרנו לכם מתכון מושלם לפראנץ’ טוסט עם נוטלה ובננות. אם אתם לא תעדכנו את הדיאטנית, גם אנחנו לא נגיד כלום! נשבעים!
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 11 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 916 | כמות מנות 4 |
---|
מצרכים
מצרכים
לפרנץ' טוסט נוטלה ובננות:
-
4 פרוסות חלות מתוקותאו לחם קסטן. הפרוסות צריכות להיות בעובי 2 ס"מ.
-
1/2 כוס נוטלה
-
2 בננות גדולותפרוסות לעיגולים דקים
-
1 מיכל שמנת להקצפה יטבתה 38%בערך 3/4 כוס שמנת לקצפת או לבישול
-
3 ביצים L
-
1 כפית סוכר לבן
-
1 כפית קינמון טחוןלא חובה, רק אם אוהבים.
לטיגון:
-
50 גרם חמאה
להגשה:
-
1/2 גביע שמנת חמוצה יטבתה 27%
-
1 בננה גדולה
-
1 חופן תותיםאו פרי אחר שאוהבים
אופן הכנה
- חותכים את החלה לפרוסות בעובי של 2 ס”מ. בעזרת סכין חדה חותכים כיס בתוך כל פרוסת חלה, חשוב להיות זהירים ולא לפצל את פקוסת החלה לשתי פרוסות.
- מורחים בתוך כיסי החלה את הנוטלה וממלאים בבננות פרוסות.
- בקערה מקציפים היטב את הביצים, השמנת, הקינמון והסוכר.
- טובלים כל כיס לחם בתערובת הביצים והשמנת. שימו לב שכיסי החלה מצופים לחלוטין מכל הצדדים. חוזרים על הפעולה עם שאר כיסי החלה הממולאים.
- מחממים מחבת גדולה מראש על אש בינונית ומוסיפים חמאה לטיגון. המחבת חייבת להיות חמה אבל אסור לה לעשן.
- מטגנים את פרוסות החלה הממולאות עד שהן משחימות. בערך 3 דקות לכל צד. אם צריך מנמיכים מדי פעם את האש.
- מניחים את הפרנץ’ טוסט עם פרוסות בננה נוספות ומגישים חם עם טפטוף של נוטלה או מייפל. מומלץ להוסיף שמנת חמוצה שקצת תקליל את המנה.
- בהצלחה עם הדיאטה.
אופן הכנה
- חותכים את החלה לפרוסות בעובי של 2 ס”מ. בעזרת סכין חדה חותכים כיס בתוך כל פרוסת חלה, חשוב להיות זהירים ולא לפצל את פקוסת החלה לשתי פרוסות.
- מורחים בתוך כיסי החלה את הנוטלה וממלאים בבננות פרוסות.
- בקערה מקציפים היטב את הביצים, השמנת, הקינמון והסוכר.
- טובלים כל כיס לחם בתערובת הביצים והשמנת. שימו לב שכיסי החלה מצופים לחלוטין מכל הצדדים. חוזרים על הפעולה עם שאר כיסי החלה הממולאים.
- מחממים מחבת גדולה מראש על אש בינונית ומוסיפים חמאה לטיגון. המחבת חייבת להיות חמה אבל אסור לה לעשן.
- מטגנים את פרוסות החלה הממולאות עד שהן משחימות. בערך 3 דקות לכל צד. אם צריך מנמיכים מדי פעם את האש.
- מניחים את הפרנץ’ טוסט עם פרוסות בננה נוספות ומגישים חם עם טפטוף של נוטלה או מייפל. מומלץ להוסיף שמנת חמוצה שקצת תקליל את המנה.
- בהצלחה עם הדיאטה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (2)
פרנץ טוסט עם בננות ונוטלה אין זה מושחת ומושלם!!!
הרעיון עם הכיס מעולה!!! הכנתי עכשיו למשפחה