קציצות טבעוניות מטריפות ברוטב סלק משגע!
אין כמו צבע הסלק הבוהק אלינו מהסיר! מתכון מושלם לקציצות טבעוניות ברוטב סלק עשיר וטעים. מנה עיקרית מעולה וקלה להכנה
אין כמו צבע הסלק הבוהק אלינו מהסיר! מתכון מושלם לקציצות טבעוניות ברוטב סלק עשיר וטעים. מנה עיקרית מעולה וקלה להכנה
- עדי מרום
שמרו
כשר
-
מרכיבים12 -
הכנה 20 דק׳כולל שעה -
קלוריות59
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 58.8 קק״ל 470.4 קק״לפחמימות 5.6 גרם 44.7 גרםשומן 4.0 גרם 32.2 גרםנתרן 719.5 מ״ג 5755.7 מ״גחלבון 0.7 גרם 5.6 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 3.6 גרםשומן רווי 0.6 גרם 4.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 12.4 מ״ג 99.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 5.8 מ״גאשלגן 192.9 מ״ג 1543.0 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.4 מ״גסגור
-
מרכיבים12 -
הכנה 20 דק׳כולל שעה -
קלוריות59 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 58.8 קק״ל 470.4 קק״לפחמימות 5.6 גרם 44.7 גרםשומן 4.0 גרם 32.2 גרםנתרן 719.5 מ״ג 5755.7 מ״גחלבון 0.7 גרם 5.6 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 3.6 גרםשומן רווי 0.6 גרם 4.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 12.4 מ״ג 99.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 5.8 מ״גאשלגן 192.9 מ״ג 1543.0 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.4 מ״גסגור
לא תספיקו להגיד “אנחנו רעבים” וכבר תוכלו להניח סיר של קציצות טבעוניות ברוטב סלק מהמם על השולחן לארוחה מפנקת ובריאה. הקציצות הרכות בתוך הרוטב המתקתק יגרמו לכם לחשוב כבר על הפעם הבאה שתכינו אותן, וזה לא יהיה בעוד הרבה זמן.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 12 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 59 | כמות מנות 8 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
קציצות
-
2 חבילות קציצות
רוטב
-
3 כפות שמן זית
-
2 יחידות בצליםחתוכים לרצועות
-
4 יחידות סלקיםבינוניים, קלופים וקצוצים
-
4 יחידות סלריענפים, קצוצים
-
3 כפות רסק עגבניות
-
2 כפיות אבקת מרק עוף
-
1 כפית בהרט
-
2 כפיות שטוחות מלח דק
-
קורט פלפל שחור גרוס
-
750 מ"ל מים
-
מלימון שלם
אופן הכנה
- בסיר רחב ונמוך עם מעט שמן זית מטגנים את הבצל. מוסיפים את הסלרי והסלק ומערבבים.
- מוסיפים לסיר את רסק העגבניות והתבלינים ומערבבים.
- מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה של כ-25-30 דקות עד ריכוך הירקות. טועמים ומתקנים את התיבול במידת הצורך.
- מוסיפים לסיר את קציצות הטופו עם הסלק ומיץ הלימון ומבשלים 5-10 דקות נוספות.
- מגישים לצד אורז ובתיאבון!
אופן הכנה
- בסיר רחב ונמוך עם מעט שמן זית מטגנים את הבצל. מוסיפים את הסלרי והסלק ומערבבים.
- מוסיפים לסיר את רסק העגבניות והתבלינים ומערבבים.
- מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה של כ-25-30 דקות עד ריכוך הירקות. טועמים ומתקנים את התיבול במידת הצורך.
- מוסיפים לסיר את קציצות הטופו עם הסלק ומיץ הלימון ומבשלים 5-10 דקות נוספות.
- מגישים לצד אורז ובתיאבון!
בשיתוף עם משק ויילר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון מצוין של קציצות טופו, עם ארטישוק, אפונה ורוטב עשיר- שמתאימה בדיוק לארוחת צהריים או ערב לכל המשפחה ותגרום לכם להרגיש בבית -
מחפשים מתכון זריז לארוחת צהריים קלילה? מכינים לביבות תרד ובצל ירוק - בשרניות, טעימות ומזינות, שכיף לאכול ישר מהמחבת -
לפעמים כל מה שצריך זה כריך של חלה טרייה עם מעקוד אלג'יראי - קציצות ירק פריכות וטעימות עם מטבוחה וטחינה
