בראוניז יוגורט לייט של שירן מתיתיהו
שירן מתתיהו מכינה בראוניז שוקולד לייט, עשירים ונימוחים, עם יוגורט עדין וקמח כוסמין. עוגיות נהדרות לאירוח ולנשנוש מתוק שכל המשפחה אוהבת בהכנה פשוטה ומהירה
שירן מתתיהו מכינה בראוניז שוקולד לייט, עשירים ונימוחים, עם יוגורט עדין וקמח כוסמין. עוגיות נהדרות לאירוח ולנשנוש מתוק שכל המשפחה אוהבת בהכנה פשוטה ומהירה
- שירן מתתיהו
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות129
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.1 קק״ל 2065.7 קק״לפחמימות 14.7 גרם 235.4 גרםשומן 6.1 גרם 98.2 גרםנתרן 92.1 מ״ג 1473.1 מ״גחלבון 3.9 גרם 62.3 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 17.8 גרםשומן רווי 3.8 גרם 61.1 גרםכולסטרול 56.3 מ״ג 900.2 מ״גסידן 33.3 מ״ג 533.2 מ״גברזל 0.8 מ״ג 13.0 מ״גאשלגן 105.2 מ״ג 1683.4 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 8.7 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות129 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.1 קק״ל 2065.7 קק״לפחמימות 14.7 גרם 235.4 גרםשומן 6.1 גרם 98.2 גרםנתרן 92.1 מ״ג 1473.1 מ״גחלבון 3.9 גרם 62.3 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 17.8 גרםשומן רווי 3.8 גרם 61.1 גרםכולסטרול 56.3 מ״ג 900.2 מ״גסידן 33.3 מ״ג 533.2 מ״גברזל 0.8 מ״ג 13.0 מ״גאשלגן 105.2 מ״ג 1683.4 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 8.7 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 129 | כמות מנות 16 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
100 גרם שוקולד מרירללא תוספת סוכר
-
3 כפות שמן קוקוס
-
8 כפות סוכר לבן
-
3 ביצים L
-
1 גביע יוגורט 1.5%או כל יוגורט שאוהבים
-
1 כפית תמצית וניל
-
1/4 כפית מלח דק
-
1/3 כוס אבקת קקאוכהה
-
3/4 כוס קמח כוסמיןלבן או מלא
-
1 חופן נטיפי שוקולד צ’יפסאפשר גם אגוזים
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 170 מעלות.
- במיקרו ממיסים את השוקולד יחד עם שמן הקוקוס בפולסים של 30 שניות עד להמסה מלאה.
- מוסיפים סוכר לבן ואת הביצים אחת אחרי השניה תוך כדי ערבוב.
- מוסיפים את היוגורט, הוניל, המלח ולבסוף את היבשים - הקקאו והקמח. מערבבים הכל לתערובת אחידה.
מערבבים את המצרכים לתערובת אחידה. צילום: שירן מתיתיהו - מעבירים לתבנית משומנת ומפזרים מעל שבבי שוקולד צ’יפס (לא חובה).
מעבירים לתבנית ומפזרים מעל שבבי שוקולד צ’יפס. צילום: שירן מתיתיהו - מכניסים לתנור שחומם מראש לרבע שעה עד 20 דקות (הבראוני מוכן כשהוא יציב בשוליים ורך במרכז).
- מקררים לגמרי לפני החיתוך. שומרים בקופסא אטומה במקרר עד 5 ימים.
בראוניז יוגורט לייט. צילום: שירן מתיתיהו
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 170 מעלות.
- במיקרו ממיסים את השוקולד יחד עם שמן הקוקוס בפולסים של 30 שניות עד להמסה מלאה.
- מוסיפים סוכר לבן ואת הביצים אחת אחרי השניה תוך כדי ערבוב.
- מוסיפים את היוגורט, הוניל, המלח ולבסוף את היבשים - הקקאו והקמח. מערבבים הכל לתערובת אחידה.
- מעבירים לתבנית משומנת ומפזרים מעל שבבי שוקולד צ’יפס (לא חובה).
- מכניסים לתנור שחומם מראש לרבע שעה עד 20 דקות (הבראוני מוכן כשהוא יציב בשוליים ורך במרכז).
- מקררים לגמרי לפני החיתוך. שומרים בקופסא אטומה במקרר עד 5 ימים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מה יותר טוב מעוגה וקפה? עוגת קפה-שוקולד! מתכון מהמם של רון יוחננוב לעוגת שוקו מוקה עם שכבות של קרם טעים. עוגה שתשאיר את כולם עם טעם של עוד, הבטחה שלנו -
משובחת, מענגת ומתאימה לכל המשפחה! עוגת שוקולד שמכינים מביסקוויטים, שוקולד איכותי וגנאש עשיר - ללא אפייה כלל! -
מכורים לשוקולד? אלון שבו וקרין גורן מכינים עוגת מוס שוקולד בעשר דקות. עוגת שוקולד עשירה ומרשימה במינימום עבודה ומאמץ, עם תחתית פריכה של שבבי וופל
