איך נינג’ות אומרים בוקר טוב? סמודי בול שוקו
סמודי קר וסמיך של פירות טרופיים וקקאו הוא בדיוק הפינוק שאתם צריכים לימי הקיץ החמים שבפתח! 5 דקות בלבד ויש לכם משקה מתוק ומפנק שיצנן לכם את היום
סמודי קר וסמיך של פירות טרופיים וקקאו הוא בדיוק הפינוק שאתם צריכים לימי הקיץ החמים שבפתח! 5 דקות בלבד ויש לכם משקה מתוק ומפנק שיצנן לכם את היום
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות118
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 117.5 קק״ל 235.0 קק״לפחמימות 10.6 גרם 21.2 גרםשומן 7.5 גרם 15.0 גרםנתרן 34.5 מ״ג 69.0 מ״גחלבון 4.3 גרם 8.6 גרםסיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרםשומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרםכולסטרול 5.4 מ״ג 10.8 מ״גסידן 72.2 מ״ג 144.4 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 198.2 מ״ג 396.4 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 1.9 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות118 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 117.5 קק״ל 235.0 קק״לפחמימות 10.6 גרם 21.2 גרםשומן 7.5 גרם 15.0 גרםנתרן 34.5 מ״ג 69.0 מ״גחלבון 4.3 גרם 8.6 גרםסיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרםשומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרםכולסטרול 5.4 מ״ג 10.8 מ״גסידן 72.2 מ״ג 144.4 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 198.2 מ״ג 396.4 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 1.9 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 118 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סמות'י
-
2 כוסות בננותקפואה, או מנגו קפוא, או פירות יער קפואים
-
1/2 כוס חלב 3%או חלב צמחי
-
1 כף סירופ מייפלאו סילאן, או דבש, או סוכר
-
1 כף אבקת קקאו
הגשה
-
1 חופן שבבי קוקוסאו פולי קקאו, או גרנולה, או פרוסות פרי
אופן הכנה
-
- מכניסים את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם לבלנדר ומפעילים את תוכנית SMOOTHIE.
- מוציאים מהבלנדר לקעריות ומקשטים לפי הטעם.
אופן הכנה
-
- מכניסים את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם לבלנדר ומפעילים את תוכנית SMOOTHIE.
- מוציאים מהבלנדר לקעריות ומקשטים לפי הטעם.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
כל הילדים אוהבים ביצה בקן - איך אפשר שלא? שי-לי ליפא משדרגת את ארוחת הערב האהובה ומכינה פרוסות לחם קלוי במילוי פריטטה אפונה ועירית -
מתכון מעולה של פריטטה עם תפוחי אדמה, אפונה ותוספות נוספות. בלי טיגון ועם מינימום של שמן! טעימה ונהדרת לכל המשפחה -
חושבים שלהכין חמאת בוטנים ביתית זו משימה מורכבת? אוהד חורי נזכר בימים רחוקים בבסיס הצבאי הקטן שבו שירת ומכין חמאת בוטנים ביתית משגעת
