איך נינג’ות אומרים בוקר טוב? סמודי בול שוקו
סמודי קר וסמיך של פירות טרופיים וקקאו הוא בדיוק הפינוק שאתם צריכים לימי הקיץ החמים שבפתח! 5 דקות בלבד ויש לכם משקה מתוק ומפנק שיצנן לכם את היום
סמודי קר וסמיך של פירות טרופיים וקקאו הוא בדיוק הפינוק שאתם צריכים לימי הקיץ החמים שבפתח! 5 דקות בלבד ויש לכם משקה מתוק ומפנק שיצנן לכם את היום
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות118
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 117.5 קק״ל 235.0 קק״לפחמימות 10.6 גרם 21.2 גרםשומן 7.5 גרם 15.0 גרםנתרן 34.5 מ״ג 69.0 מ״גחלבון 4.3 גרם 8.6 גרםסיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרםשומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרםכולסטרול 5.4 מ״ג 10.8 מ״גסידן 72.2 מ״ג 144.4 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 198.2 מ״ג 396.4 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 1.9 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות118 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 117.5 קק״ל 235.0 קק״לפחמימות 10.6 גרם 21.2 גרםשומן 7.5 גרם 15.0 גרםנתרן 34.5 מ״ג 69.0 מ״גחלבון 4.3 גרם 8.6 גרםסיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרםשומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרםכולסטרול 5.4 מ״ג 10.8 מ״גסידן 72.2 מ״ג 144.4 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 198.2 מ״ג 396.4 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 1.9 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 118 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סמות'י
-
2 כוסות בננותקפואה, או מנגו קפוא, או פירות יער קפואים
-
1/2 כוס חלב 3%או חלב צמחי
-
1 כף סירופ מייפלאו סילאן, או דבש, או סוכר
-
1 כף אבקת קקאו
הגשה
-
1 חופן שבבי קוקוסאו פולי קקאו, או גרנולה, או פרוסות פרי
אופן הכנה
-
- מכניסים את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם לבלנדר ומפעילים את תוכנית SMOOTHIE.
- מוציאים מהבלנדר לקעריות ומקשטים לפי הטעם.
אופן הכנה
-
- מכניסים את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם לבלנדר ומפעילים את תוכנית SMOOTHIE.
- מוציאים מהבלנדר לקעריות ומקשטים לפי הטעם.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עם כל הכבוד לסופגניות בשבילנו אוכל אמיתי בחג חנוכה הוא לביבות תפוחי אדמה, או כמו שאנחנו קוראים להן בבית - לטקס! קבלו מתכון קל להכנה של לביבות תפוחי אדמה ב-10 דקות -
תראו קסם! לוקחים ביס מהכריך הזה, עוצמים עיניים וכמו פלא אתם בפירנצה הקסומה. כריך איטלקי עם גבינת בצל מקורמל, עגבניות סמוקות ונשיקות של בלסמי. איטליה! -
חטיף שהוא גם בריא וגם טעים במתכון שאפשר להכין בבית בקלי קלות, אז למה לקנות כשאפשר להכין חטיף אנרגיה ביתי לבד, מכל החומרי הגלם שאנחנו אוהבים?
